Источники

Источники и ограничения

На этой странице рассказано, на что опирается справочник, почему конкретных цифр в нём мало и где заканчивается то, чем может помочь общий текст об уходе за кожей.

Справочник не видит вашей кожи и не знает вашей истории. Поэтому мы говорим общими словами и снова и снова советуем показать врачу то, что вызывает сомнения.

— Мысль редакции

Как мы отбираем источники

Основа справочника — общепринятые рекомендации по защите от солнца и повседневному уходу за кожей. Сведения об ультрафиолете мы берём из практического руководства ВОЗ об УФ-индексе, а сведения о применении средств отсылаем к инструкциям изготовителей.

Конкретные числа мы приводим только тогда, когда они взяты из надёжного источника и понятны без пояснений. Поэтому в текстах вы встретите пороги УФ-индекса, номера экстренных служб и почти никаких других цифр.

Мы не пересказываем отдельные свежие публикации, не ссылаемся на отзывы и не используем материалы, подготовленные для продвижения косметики, клиник или процедур.

Основные источники

ВОЗ — «Глобальный солнечный УФ-индекс: практическое руководство»
Инструкции изготовителей косметических средств
Общие рекомендации дерматологов по уходу за кожей

Ограничения справочника

Справочник рассказывает об уходе за здоровой кожей в повседневных ситуациях. Он не ставит диагнозов, не называет лекарств, кремов, марок и процедур, не даёт доз и схем лечения и не предлагает домашних смесей для кожи.

Мы не оцениваем внешность и не обещаем изменить её. Задача справочника — помочь вам беречь кожу, вовремя заметить перемены и прийти к врачу с понятными вопросами.

Если у вас есть кожное заболевание, аллергия, вы ждёте ребёнка или заботитесь о коже малыша, общие советы нужно сверить с врачом. При тяжёлой аллергической реакции звоните 112 или 103.

Исследования
Откуда берутся знания о коже, как читать обещания на упаковке и почему живут мифы об уходе.
Методы
Защита от солнца, очищение и увлажнение, спокойное наблюдение за кожей и фото для сравнения.
Словарь
Слова о коже простым языком: от эпидермиса и меланина до пробного теста и плацебо.
Главная
Справочник «кожа в порядке»: солнце, сухость, состав средств и спокойные ответы на вопрос, когда идти к врачу.