Glossaire

Glossaire médical

Bien des mots lus sur les emballages ou entendus chez le médecin paraissent compliqués, alors qu'ils désignent des choses simples. Ce glossaire réunit les notions employées dans le guide, avec de courtes explications sans détails superflus.

Quand on comprend ce qui est écrit sur l'emballage et ce qu'a dit le médecin, il est plus facile de poser une question précise et plus difficile de céder à une belle promesse.

— Le mot de la rédaction

Structure de la peau

Peau: Le plus grand organe du corps humain. Elle sépare le corps du milieu extérieur, aide à retenir l'eau et la chaleur et participe au toucher.
Épiderme: La couche externe de la peau. Ses cellules se renouvellent en permanence : les nouvelles se forment en profondeur et remontent peu à peu vers la surface.
Couche cornée: La partie la plus superficielle de l'épiderme, faite de cellules kératinisées. Avec les lipides, elle aide la peau à ne pas perdre son eau.
Derme: La couche située sous l'épiderme. Elle contient des vaisseaux et des terminaisons nerveuses, les racines des poils et des glandes, et ses fibres donnent à la peau solidité et élasticité.
Glandes sébacées: Glandes qui sécrètent le sébum. Il assouplit la peau et les cheveux ; à l'adolescence, ces glandes sont souvent plus actives.
Mélanine: Pigment dont dépend la couleur de la peau, des cheveux et des yeux. Elle absorbe une partie des ultraviolets, mais n'offre pas une protection complète.

Soleil

Rayonnement ultraviolet: La partie invisible de la lumière du soleil. Un excès d'ultraviolets provoque des coups de soleil et, avec le temps, abîme la peau et les yeux.
Indice UV: Mesure de l'intensité des ultraviolets solaires utilisée par l'OMS. À partir de 3, une protection est nécessaire ; à partir de 8, une protection renforcée.
Coup de soleil: Lésion de la peau due aux ultraviolets : rougeur, brûlure, douleur, parfois cloques. En cas de brûlure étendue avec malaise général, il faut voir un médecin.
Bronzage: Brunissement de la peau après le soleil, dû à la production de mélanine. C'est une réaction aux ultraviolets déjà reçus, pas une protection fiable contre eux.
Produit solaire: Produit pour la peau qui atténue l'action des ultraviolets. Il n'agit que s'il est appliqué et renouvelé comme l'indique la notice.

Soins

Nettoyage: Élimination de la sueur, de la poussière et des restes de produits sur la peau. Un nettoyage doux ne laisse pas de sensation de tiraillement.
Exfoliation: Élimination des cellules mortes de la surface de la peau, mécaniquement ou à l'aide de formules spéciales. Utile ni à tout le monde ni souvent.
Hydratation: Soin qui aide la peau à retenir l'eau. En général, il s'agit d'appliquer un soin hydratant après la toilette.
Barrière cutanée: Nom courant de la capacité des couches superficielles de la peau à retenir l'eau et à bloquer les substances irritantes. L'eau chaude et les frottements énergiques l'affaiblissent.
Test de tolérance: Application d'une petite quantité d'un nouveau produit sur une zone limitée de la peau, pour repérer une irritation avant de l'utiliser plus largement.
Composition sur l'étiquette: La liste des ingrédients d'un produit, imprimée sur l'emballage. Elle aide à éviter les substances qui vous ont déjà fait réagir.

Médecins et recherche

Dermatologue: Médecin spécialiste de la peau, des cheveux et des ongles : il examine, pose un diagnostic et prescrit un traitement.
Médecin généraliste: Médecin de médecine générale que l'on peut consulter pour toute plainte. Si nécessaire, il oriente vers le spécialiste adapté.
Essai clinique: Évaluation d'un soin, d'un traitement ou d'une méthode de diagnostic sur un groupe de personnes, selon un protocole établi à l'avance et dans le respect de règles de sécurité.
Groupe témoin: Participants d'une étude qui ne reçoivent pas le produit évalué. La comparaison avec eux montre si le produit apporte un bénéfice.
Placebo: Produit sans principe actif, d'apparence identique à celui qui est évalué. Il aide à distinguer l'effet réel des attentes.
Revue systématique: Travail qui rassemble et compare, selon des règles strictes, toutes les études disponibles sur une même question.

Où ces mots apparaissent dans le guide

Thèmes
Les thèmes par groupe : soleil et lumière, eau et froid, soins et composition, changements de la peau. Avec le catalogue d'articles.
Prévention
Protéger sa peau au quotidien : indice UV, ombre, nettoyage doux, hydratation et sommeil.
Méthodes
Protection solaire, nettoyage et hydratation, observation sereine de la peau et photos pour comparer.
Recherche
D'où viennent les connaissances sur la peau, comment lire les promesses des emballages et pourquoi les idées reçues persistent.
Questions
Questions sur le soleil, la sécheresse, les irritations et les grains de beauté à aborder avec un dermatologue ou un médecin généraliste.
Gommages doux (en russe)
Note sur une adresse archivée : à quoi sert l'exfoliation, quand la reporter et comment ne pas abîmer la peau.

Méthodes
Protection solaire, nettoyage et hydratation, observation sereine de la peau et photos pour comparer.
Thèmes
Les thèmes par groupe : soleil et lumière, eau et froid, soins et composition, changements de la peau. Avec le catalogue d'articles.
Recherche
D'où viennent les connaissances sur la peau, comment lire les promesses des emballages et pourquoi les idées reçues persistent.
Sources
Sur quoi s'appuie le guide, comment nous choisissons nos informations et où s'arrêtent nos textes.

Sources

Recommandations générales des dermatologues sur les soins de la peau
OMS, « Indice UV solaire mondial : guide pratique »

Ce contenu reflète les connaissances généralement admises sur les soins de la peau à la date de rédaction. Si votre peau réagit de façon inhabituelle ou si quelque chose vous inquiète, prenez vos décisions avec un dermatologue, et non sur la seule base de ce guide.