Банан – полезные свойства, состав и противопоказания

Бананы обладают антиоксидантными, противовоспалительными, антибактериальными и антиаллергенными свойствами. С помощью банановых составляющих (допамин, серотонин, адреналин и норадреналин) лечат атеросклероз, гипертонию, повышают активность печёночного фермента, снимают…

7 продуктов для здоровья и сияния глаз

За зрением необходимо следить с детского возраста. На здоровье глаз, их сияние негативно влияют работа на компьютере, продолжительное использование смартфонов и других гаджетов, воздействие окружающей…

8 причин, почему ваша диета не дает результата

Для желающих похудеть есть множество разнообразных программ питания. Нередко диеты не дают результатов, потому что люди, которые их соблюдают, совершают ошибки. Полезно узнать причины этого,…

6 преимуществ скакалки

Кардиотренировки, в которых задействовано много мышц, способствуют быстрому сжиганию калорий. Один из самых доступных видов упражнений – прыжки на скакалке. Они повышают упругость мышц, увеличивают…