Многие люди сталкиваются с таким явлением как метеозависимость. Во время геомагнитных возмущений они могут чувствовать эмоциональный и физический дискомфорт. Если вы относите себя к категории таких людей, то информация о расписании магнитных бурь в июне 2020-ого года и профилактике их влияния на организм точно будет для вас не лишней.
Расписание неблагоприятных дат
Народная мудрость не зря гласит: «предупрежден — значит вооружен». Зная заранее, в какие дни прогнозируются магнитные бури, можно подготовиться к возможному ухудшению самочувствия.
- 8 июня в понедельник прогнозируется геомагнитный всплеск средней силы. Метеозависимые люди могут ощущать слабость и снижение работоспособности.
- 9 июня во вторник ожидается сильная магнитная буря. Рекомендуем не планировать на этот день ничего серьезного, пить больше воды и следить за артериальным давлением.
Как мы можем увидеть из расписания неблагоприятных дат, в июне всего 2 дня будут наблюдаться магнитные колебания. Прогнозируется одна средняя и одна сильная вспышка.
Симптомы метеозависимости
Понять, что причиной плохого самочувствия является повышенный геомагнитный фон можно, сверившись с расписанием неблагоприятных дат. Реакция на магнитные бури у каждого человека индивидуальна, но чаще всего в периоды повышенной солнечной активности метеозависмые люди могут наблюдать у себя следующие симптомы:
- головная боль;
- нарушение сна;
- повышенная утомляемость;
- нестабильный эмоциональный фон;
- повышение или понижение давления;
- дискомфортные ощущения в суставах.
Совсем необязательно, что организм отреагирует на геомагнитные колебания проявлением всех вышеперечисленных симптомов. Все зависит от изначального состояния организма. Если вы подвержены болезни или стрессу, то вероятность ощутить дискомфорт выше. Напротив, если вы бодры и жизнерадостны, то есть вероятность что неприятные симптомы обойдут вас стороной.
Профилактика неблагоприятного влияния магнитных бурь
Специалисты давно научились определять дни повышенной солнечной активности и имеют достаточное количество информации, чтобы предоставить эффективные рекомендации метеозависимым людям.
- Исключите физические нагрузки, так как они могут спровоцировать увеличение артериального давления. Идеальным вариантом будет устроить себе выходной и хорошенько отдохнуть.
- Пейте больше воды. 1,5 — 2 литра в сутки помогут сохранить водный баланс.
- Откажитесь от кофе и черного чая, так как они могут повлиять на артериальное давление. Пейте травяной чай.
- Употребление алкоголя, а также острой и жирной пищи перенесите на другие дни.
- Спите не менее восьми часов в сутки. Отдохнувшему организму проще перенести симптомы метеозависимости.
- Откажитесь от посещения душных помещений с большим скоплением людей.
- Если есть возможность, не садитесь за руль. Воспользуйтесь общественным транспортом или пройдитесь пешком, если вам необходимо куда-то выйти.
- Метеозависимые люди знают, как чаще всего на них сказываются магнитные бури, поэтому держат у себя в аптечке необходимые средства, чтобы купировать неприятные симптомы. Не забудьте приготовить нужные лекарства.
Подводя итог
- В июне только два дня следует опасаться магнитных бурь — 8 и 9 числа.
- 9 июня прогнозируется сильная магнитная буря, а это значит к ней лучше подготовиться заранее, если вы метеозависимы.
- Выполняя рекомендации, можно значительно уменьшить неблагоприятное влияние магнитных бурь. Старайтесь не нагружать тело физической активностью и постарайтесь оградить себя от стресса.