Психологи уверены, что каждый человек должен воспитывать любовь к самому себе. Это не эгоизм, когда вся планета обязана крутиться вокруг одного индивида, а здоровое отношение ко всем сторонам «я», забота и понимание. Когда удается добиться этой гармонии, вокруг многое меняется.
Принимаем себя и свою реальность
Человек перестает бесконечно проводить сравнения с окружающими (друзьями, коллегами, родственниками), делать выводы в их пользу. Принятие себя помогает правильно увидеть реальность: пропадает желание бороться с ней, обвинять в своих проблемах. Возникает понимание, что ситуацию можно решить, если создать грамотный план.
Укрепляем нервную систему
Истинная любовь к себе меняет жизнь, избавляя от массы психологических проблем, связанных с переживаниями, стрессами. Это уменьшает риск развития депрессии, невроза, а следствием становится сниженная вероятность гипертонии и других сердечно-сосудистых проблем.
Находим спутника жизни
На вопрос «почему нужно любить себя» многие психологи отвечают, что без этого другие люди не станут вас ценить. Когда человек находит внутреннюю гармонию, окружающие это ощущают и тянутся к нему. Он создает любовь, дарит ее, поэтому другие в ответ хотят сделать то же.
Получаем саморазвитие
Гармония внутри заставляет осуществлять что-то, продвигающее личность вперед. Человек начинает стремиться к большему, ощущая, что он этого заслуживает. Ему легче развиваться, распространяя флюиды радости, счастья.
Обретаем верного друга
Это то, почему нужно всегда любить себя – человек начинает получать постоянную поддержку и верить, что он выберется из любой ситуации. Он находит помощь в самом себе, знает, что самодостаточен и не пропадет, даже если кто-то близкий сойдет с общей тропы.
Позитивно мыслим
Начиная принимать свою личность и окружающих, человек становится более открыт миру. Он смотрит на все другими глазами, относится к ситуациям с позитивом, легче с ними справляется, обретает новые возможности.
Узнаем свою значимость
Любовь и уважение к себе вырабатывают уверенность, стойкость, человек перестает измерять собственную «ценность» только в полученных достижениях. Он принимает то, что играет важную роль в жизни окружающих не из-за социального статуса, а просто из-за факта существования.
Перестаем зависеть от окружающих
Очень важный момент, который укрепляет нервную систему. Развитие внутренней уверенности – это возможность отказаться от внешних оценок, человек перестает думать, дадут ему сделать шаг или нет. Он может двигаться сам, делать собственный выбор.
Становимся уравновешенными
Любить себя стоит, чтобы перестать «загоняться» ради призрачных достижений и побед. Человек начинает задумываться о соблюдении баланса: он ничего никому не доказывает, живет в удобном темпе, заботится о личном психологическом и физическом здоровье.
Улучшаем межличностные отношения
Человек, который успевает восстановить энергию, готов вкладывать ее в общение с окружающими. Он лучше ладит с другими людьми – родственниками, друзьями, коллегами. Ему легче находиться в гармоничных отношениях.
Принимаем минуты одиночества
Вместе с любовью появляется самодостаточность, благодаря которой человек начинает ценить моменты уединения. Они становятся временем для подзарядки и перезагрузки, отдыха, глубокой связи с миром.
Видим свои сильные и слабые стороны
Заниматься самоанализом легче, когда получается трезво смотреть на все. Любящий себя человек способен четко определить собственные недостатки, увидеть сильные стороны, начать меняться. Использовать последние, устранить первые, найти подходящую сферу деятельности.
Выявляем слабости
Трезво оценивая все особенности личности, можно увидеть уязвимости и принять их, простить эту неидеальность. Благодаря этому появляется способность адекватно воспринимать ошибки и неудачи.
Слушаем только собственное мнение
Единственное, что должно человека побуждать меняться – внутреннее желание это сделать. Тот, кто принял и полюбил себя, не будет подстраиваться под окружающих: он выслушает чужие слова, но переработает, как захочет. Для него важны только его личные ощущения, мысли.
Создаем радость
Хорошие эмоции и счастье рождаются внутри, за них ответственен только сам человек, не мир вокруг. Стоит полюбить себя, и радость пойдет наружу, вдохновляя вас и окружающих.
Движемся к успеху
Самое сильное стремление к достижениям, готовность что-то производить, идти вперед находятся внутри. Они рождаются из уверенности, понимания сильных сторон личности, гармоничных отношений с окружающими.
Побеждаем страхи
Когда человек начинает любить себя, он не только принимает все положительные и отрицательные качества собственной личности, но еще обретает уверенность. Она помогает бороться со страхами, докапываться до их сути, избавляться от причины возникновения.
Определяем цель жизни
Вместе с заботой о себе появляется возможность более пристально изучить внутренние желания, проанализировать действия и мысли. Это помогает найти правильное направление движения, цель в жизни, создать мечты.
Берем ответственность за ошибки
Вина, стыд и гнев – важные этапы психологического проживания неудачи, но у полюбивших себя людей они быстротечны. Их заменяет анализ случившегося, способность принять и простить промах, начать работать над чем-то новым.
Становимся источником вдохновения
Важная причина, почему нужно любить себя – человек перестает искать энергию и силы извне. Он может черпать их изнутри, потому что открывается миру. Вместе с обретением способности творить что-либо он личным примером зажигает других действовать и меняться.
Видео