Походка — это не только выражение индивидуальности, но еще и способ многое узнать о человеке и его характере. Походка девушки должна олицетворять ее женственность, показывать уверенность в себе, демонстрировать утонченность. Чтобы так и было, достаточно не совершать популярных женских ошибок при ходьбе.
Сутулость
Тяжело постоянно держать спину идеально прямой, но это необходимо делать хотя бы на людях. Если ходить со сгорбленной шеей, опущенными плечами, потупленным взглядом, то окружающие даже юную девушку будут воспринимать как тетку в возрасте. Кроме того, сутулость — один из главных признаков неуверенности в себе, скованности, закомплексованности. Сутулый человек прячется от мира и окружающих людей, выказывает недоверие.
Если девушка желает избавиться от этой привычки, стоит начать с домашних тренировок. Достаточно по 15 минут в день ходить по дому, стараясь удержать на голове книгу. Со временем это упражнение поможет добиться идеальной осанки.
Полусогнутые ноги
Женщины, передвигающиеся на полусогнутых ногах, выглядят малопривлекательно. Вовсе не обязательно, что такая походка сформировалась из-за закомплексованности и неуверенности в себе: часто причина подобного типа передвижения заключается в проблемах с суставами. Заметив за собой привычку ходить на полусогнутых, в первую очередь стоит обратиться к врачу и проверить коленные и тазобедренные суставы. Лишь исключив эти проблемы, можно начать корректировку походки. Для этого нужно следить, чтобы ноги полностью выпрямлялись при каждом шаге.
Ходьба вприпрыжку
В тетку такая походка, может, и не превратит, но и женственной выглядеть не будет. Походка вприпрыжку ассоциируется с детьми, а когда таким образом перемещается взрослая девушка, это выглядит нелепо. Причины такой ходьбы могут быть объяснены не только дурачеством, но и медицинскими факторами: нередко у женщин возникает продольное плоскостопие из-за лишнего веса, частой ходьбы на каблуках, ношения некачественной обуви или из-за работы «на ногах».
Заметив у себя такую проблему, прежде всего, стоит заняться расслаблением и растяжкой мышц. Кроме того, следует обратить внимание на качественную обувь и чаще ходить босиком по камушкам, песку, мелким предметам.
Шарканье ногами
Девушка, шаркающая ногами при ходьбе, вряд ли станет эталоном женственности. Заметить за собой такую привычку довольно просто: у шагов протяжный звук вместо четкого стука каблуков, набойки и подошва на обуви часто стираются и изнашиваются.
Обычно такая «гусиная» походка появляется из-за того, что у человека просто не хватает сил перемещать собственные ноги по воздуху. Шаг значительно укорачивается, ноги почти не поднимаются над поверхностью, из-за чего цепляют покрытие и издают шаркающие звуки. Чтобы избавиться от такой походки, достаточно следить, чтобы ступни полностью отрывались от земли во время шага, а также стараться ставить одну ногу перед другой, как при походке «от бедра».
Несинхронные движения рук и ног
Руки должны стабилизировать тело, сохранять баланс. Если во время ходьбы они хаотично дергаются и не попадают в ритм шагов, значит не выполняют свое предназначение. Причина может быть в низкой самооценке девушки, в ее замкнутости и неуверенности в себе. Но также нарушение синхронности движений возникает из-за медицинских проблем. Заметив за собой такую особенность походки, стоит проверить позвоночник.
Косолапость
Если во время ходьбы стопа норовит выпятиться наружу или вовнутрь — это признаки косолапости. Исправить такую походку самостоятельно практически невозможно: необходимы помощь ортопеда и большое количество времени.
На заметку! Обнаружить косолапость можно также по стоптанной обуви и неравномерно потертой подошве.
Выводы
Походка «от бедра» всегда считалась и будет считаться самой женственной и изящной. Однако не каждая может похвастаться красивой ходьбой: часто всего лишь пара шагов превращает молодых и привлекательных девушек в старых теток. Исправив ошибки в походке, можно вернуть себе молодость и уверенность.