Мечта любой женщины — всегда оставаться молодой и прекрасной, но с течением времени с каждой происходят необратимые процессы. Куда-то пропадает стройное тело, начинают деформироваться суставы, исчезает королевская осанка, появляются неприглядные складки, морщинки и пигментные пятна. Особенно сильно видоизменяется овал лица и кожа шеи. Отеки и мешки в области глаз, второй подбородок, увеличивающиеся с каждым днем носогубные складки, все эти признаки старения заставляют постоянно расстраиваться каждую женщину.
Чем больше женщине лет, тем сильнее мечтает она вернуть своему облику былую красоту. И тут в ход идет все: чудодейственные маски, косметические процедуры, пластические операции, походы к шарлатанам, обещающим чудесное омоложение за одно посещение. Иногда что-то из перечисленного помогает, иногда наносит непоправимый вред внешности и здоровью. Так что же делать дамам, возраст которых подходит к тому рубежу, после которого признаки старения становятся заметны на глаз?
Система и постоянные упражнения помогут сотворить чудо
Заняться собой не поздно в любое время, не стоит опускать руки, считая, что лишь молоденьким девушкам по силам скорректировать свою фигуру и улучшить внешность.
Необходимо понимать лишь одно: чем женщине больше лет, тем дольше по времени необходимо заниматься собой.
Придать стройность фигуре поможет фитнес, не нужно лишь забывать, что в занятиях спортом важна именно система. Лишь упражнения, курс которых посоветует опытный инструктор, смогут помочь через определенное время смоделировать фигуру. Неплохо подумать и о правильно подобранных диетах: метод раздельного питания или белковая диета, каждая дама сама должна определить, что лучше всего подходит ее организму.
Но главной проблемой любой женщины постбальзаковского возраста является старение кожи. Морщинки около глаз, дряблая кожа в области шеи, расплывчатость овала лица, именно такие признаки подступающей старости невозможно скрыть под одеждой или завуалировать косметикой. Сначала в ход идут разные дорогостоящие кремы, омолаживающие капсулы, курс которых стоит баснословных денег, после многие решаются лечь под нож пластического хирурга.
Но существуют методы, при помощи которых можно придать коже лица цветущий, здоровый вид, вернуть ей утраченную молодость, не пользуясь услугами пластической хирургии.
В науке такое направление получило название биогимнастика.
Так что же это такое? Говоря простым языком, это гимнастика для всех лицевых мышц. Многими исследователями разработан целый комплекс специальных упражнений для глаз, лицевых мышц и шеи — мест, по которым проще всего определить, сколько женщине лет. Такой метод омоложения известен достаточно давно, упражнения, курс которых необходимо выполнять, просты и действенны, не следует лишь забывать, что и здесь, прежде всего, важна система, иначе результат не будет заметен. Отзывы тех, кто освоил комплекс упражнений и делал их регулярно, самые положительные.
Метод под названием «Ревитоника», что это?
Существует множество методик, гарантирующих тем, кто начнет применять их на себе, мгновенный результат, но метод, речь о котором пойдет ниже, не обещает, что чудесное превращение произойдет само по себе, этот метод требует от людей выполнять упражнения долго и планомерно, лишь таким образом гарантируя результат.
Система упражнений Ревитоника — фитнес для мышц лица, шеи и кожи в области глаз, основателем этого направления является Наталья Осьминина, известнейший специалист, давно и плодотворно занимающаяся реабилитацией мышц именно в области лица. С 2010 года Наталья Осьминина пропагандирует метод естественного омоложения кожи, при помощи специальных аппаратов и мануального воздействия на мышцы лица и шеи. Упражнения, которые рекомендуется выполнять, основаны на принципе регулировки натяжения и расслабления мышц. Метод основан на глубоких знаниях биомеханики, биогидравлики, ручного моделирования и методик реабилитации.
Девизом этого направления в области омоложения лица можно назвать следующую фразу: «Ревитоника, повернуть время вспять», именно это и обещает Осьминина тем, кто освоит весь комплекс упражнений. Как и всякое новое начинание, метод Осьмининой имеет множество сторонников и противников, их отзывы диаметрально разнятся. Чтобы точнее разобраться, стоит ли воспользоваться им, нужно понять, что представляет собой этот метод.
Ревитоника — специальные упражнения, объединенные в комплекс, разработанные для подкачки определенных мышц, каждый определенный курс выполняемых движений способен решить конкретную проблему: убрать морщины, улучшить лимфодренаж, подтянуть мышцы вокруг глаз. Такой фитнес для лица можно проводить самостоятельно, если внимательно изучить видео уроки, где четко расписан базовый курс занятий, или прочитав книги Натальи.
Что конкретно дает такая гимнастика
Система упражнений, выполняемая в течение месяца, сможет кардинально изменить внешность, изменения станут заметны не только тому, кто выполняет упражнения, но и окружающим.
Отзывы тех, кто планомерно выполняет хотя бы базовый курс, свидетельствуют о том, что:
- происходит изменение лицевого овала, он становится четким, исчезает второй подбородок,
- улучшается кровоток во всех тканях, что ведет к формированию четкого контура овала,
- гимнастика формирует красивую линию челюсти,
- уходят мешки в области глаз,
- исчезают морщинки.
Уже после нескольких тренингов все, кто с недоверием относился к данной методике, замечают улучшение своей внешности. Значит, занятия Ревитоникой, несмотря на отрицательные отзывы некоторых людей, можно отнести к альтернативному методу омоложения, вполне способному заменить пластическую хирургию. Такое мнение бытует не только среди обывателей, но и множество врачей подтверждают, что кожа после комплекса занятий словно возвращает свою молодость.
На чем основан метод?
Данная методика основана на глубоких знаниях в области остеопатии, применяемых для омоложения и восстановления тонуса кожи. Весь комплекс упражнений, разбитый на определенные блоки, настроен на то, чтобы заново запустить в организме обменные процессы, увеличить скорость лимфообмена, благодаря чему происходит заметная подтяжка кожи на лице, эффект от этих действий очень схож с эффектом лифтинга. При регулярных занятиях восстанавливаются капилляры, пропадают отеки, особенно в области глаз, исчезают мешки и морщины.
Базовый курс направлен на:
- Восстановление осанки и подвижности в шейном отделе позвоночника.
- Снятие напряжения в мышцах.
- Запуск обмена лимфы в организме.
- Стимуляцию системы кровообращения.
- Укрепление мышц, отвечающих за мимику.
- Восстановление жевательных мышц.
- Раскрытие природного потенциала процессов саморегуляции.
Гимнастика для кожи, принцип действия
Итак, каковы же принципы действия, как проблему старения видит основательница методики?
- По мнению Натальи Осьмининой, кожа человека не виновата в старении, все, что находится под кожей на лице и шее: мышцы, нервы, кровеносные сосуды и кости, составляют каркас, на котором и крепится кожа. Все процессы деформации, начинающие с возрастом развиваться именно в этом каркасе, и влияют на состояние кожного покрова.
- С возрастом мышцы ссыхаются, кости становятся немного короче, что и приводит к постепенному провисанию кожи на лице и шее. Смысл косметических операций состоит именно в подтягивании провисшей кожи. А упражнения, предложенные Натальей, решают эту проблему без ножа хирурга.
- В своих исследованиях Осьминина доказала, что морщины на лице являются результатом спазма мышц. Мышцы должны находиться в постоянном тонусе, то есть небольшом напряжении, но слишком сильное напряжение мышцы ведет к ее зажиму, именно он и провоцирует появление морщинок на лице. Курс упражнений, специально разработанных для этой методики, помогает снять напряжение, убрать мышечный спазм, благодаря чему мышца снова становится упругой.
- Если постоянно проводить работу со всеми группами челюстно-лицевых мышц, то, по мнению Натальи, упругие, помолодевшие мышцы автоматически вернут коже на лице ее молодость. Правильно подобранные упражнения смогут приблизить параметры кожи к тем, что были у человека в молодости. Система упражнений помогает восстановлению лицевого овала, реконструкции мышечного остова, ведет к снижению количества морщин. Такой результат достигается из-за натяжения кожных покровов, и запуска процесса регенерации в клетках организма.
- В методике разработан и блок упражнений на релаксацию, то есть расслабление мышц. Такие действия помогут снять отеки, особенно в области глаз.
- Как считает Осьминина, все морщинки начинают проявляться на лице еще в раннем возрасте, просто они еще незаметны на глаз, места их будущего появления можно обнаружить, лишь ощупав лицо пальцами. Те места, где чувствуется мышечное напряжение, и есть будущие морщины. Важно начать проводить занятия по расслаблению мышц с юного возраста, тогда удастся избежать появления морщин на лице и шее.
- Курс занятий по системе Ревитоника можно начинать проводить в любом возрасте.
Возможные противопоказания
Как и у всякого воздействия на организм человека, занятия по этой системе имеют некоторые ограничения, лицевой массаж не рекомендовано проводить в таких случаях:
- если на коже имеются гнойничковые высыпания или развивается воспалительный процесс,
- если у человека, решившегося заняться упражнениями, существует врожденный порок позвоночника,
- если позвоночник был серьезно травмирован или, у желающего заниматься по этой методике, была диагностирована черепно-мозговая травма,
- если кожа на лице покрыта бородавками или аллергическими высыпаниями,
- если на данный момент воспален троичный нерв,
- с осторожностью во время обострения заболеваний лимфосистемы,
- хронические заболевания также могут послужить противопоказанием к занятиям ревитоникой, прежде чем приступать к тренингам, следует пройти консультацию у специалиста, лишь врач сможет ответить на вопрос, не принесут ли занятия вред здоровью.
Литература, которую стоит прочесть
Всем, кто по-настоящему заинтересовался этой методикой, необходимо прочесть книги Осьмининой, посвященные тематике омоложения.
Книга «Воскресение лица или обыкновенное чудо», увидевшая свет в 2015 году, подробно объясняет позицию автора, раскрывает многие тайны организма человека. Чудо, о котором в ней говорится, это описание скрытых возможностей организма и методики, как их раскрыть.
Отзывы тех, кто читал «Воскресение лица или обыкновенное чудо» только положительные, перед читателем раскрывается новый мир, в котором тайны организма находят свое объяснение. Автор подробно объясняет, почему фитнес для лицевых мышц лучше ножа пластического хирурга. После прочтения книги «Воскресение лица или обыкновенное чудо» множество женщин решились испробовать на себе курс упражнений, предложенных Натальей.
Автор выпустила еще целый ряд книг, посвященный той же тематике, найти их можно в пространстве Интернета, каждое из произведений Натальи — глубокое исследование в области моделирования внешности. Мир этих книг, раскрывающих тайны старения, будет интересен женщинам разного возраста.
Анастасия Дубинская, соратник и последователь методики
Осьминина не только автор множества литературных трудов, посвященных омоложению организма без операций, но и основатель целого ряда школ, созданных в разных странах, обучающих женщин, как правильно заниматься своей внешностью. Первая школа Ревитоники была основана в Литве, вторая школа появилась в Дании в 2010 году, тогда же и произошло знакомство с Дубинской. Настя заинтересовалась идеями Осьмининой и стала ее верным соратником и ученицей в деле продвижения новой методики. Именно Настя, ранее занимавшаяся распространением оборудования, помогающего оздоровить и омолодить организм человека, поняла, что скульптурный фитнес — методика будущего.
На данный момент она является распространителем идей методики в разных странах и руководителем школы Ревитоники, основанной в Москве. По словам самой Анастасии, пользуясь этой революционной методикой, она на сегодняшний день выглядит намного моложе, чем шесть лет тому назад, именно поэтому она и несет свои знания в массы.
Мнения скептиков и поклонников методики
Ну и, конечно, совсем нелишним будет узнать мнение тех, кто уже воспользовался программой и тех, кто является ярым противником этой методики.
Некоторые скептики утверждают, что занятия ревитоникой – это обыкновенное мошенничество, еще один способ выкачивать деньги у доверчивых женщин. Другие возмущены слишком большой ценой курса по Ревитонике, который можно приобрести через Интернет, они уверены, что цена продукта чрезмерно завышена. Многие дамы, пытавшиеся заняться упражнениями по ревитонике самостоятельно, жалуются на отсутствие быстрого результата или на то, что после некоторых упражнений они кричали в крик от боли в шейных позвонках. Наш мир слишком огромен, в нем проживает множество людей, каждый из которых имеет свое личное мнение.
Именно поэтому стоит обратить внимание и на мнение тех, кто успешно занимается по системе Ревитоника достаточно долгое время. Все женщины, кто начал эти занятия самостоятельно или под руководством опытных инструкторов, отмечают одно — результаты видны не на первый же день, но ведь им никто и не обещал мгновенного омоложения, именно о том, что работа над собой — это тяжелый и долгий путь и говорится в книгах Осьмининой. Зато можно найти такие комментарии женщин: «Начав занятия по этой системе, я издавала крик боли после них, но уже после месяца ежедневных процедур мой крик свидетельствовал о восторге, когда я видела свое отражение в зеркале». Ну и, конечно, очень многое об этой системе говорят фотографии женщин, активно занимающихся тренировками, изменения внешности на них просто радикальные: свежие, помолодевшие лица, отсутствие мешков и отеков, постепенное исчезновение морщин свидетельствуют о том, что методика действительно работает.
Каждый человек волен сам решать, стоит ли ему ложиться под нож пластического хирурга, начать ли вкалывать уколы ботокса в свое лицо или попробовать освоить новую методику, активно пропагандируемую в последнее время. Весь мир с интересом следит за теми результатами, которые достигаются женщинами, начавшими тренинги по системе Ревитоника.