5 неожиданных причин набора веса

Существуют очевидные факторы, которые приводят к излишней массе тела. Это калорийная пища и недостаток физической нагрузки. Некоторые люди соблюдают правила питания, ходят на тренировки, но все равно набирают вес. Для этого есть неожиданные причины.

Недосып

У человека, который поздно ложится, всегда существует шанс съесть что-нибудь вечером. Кроме того, при недосыпании происходит нарушение биохимических процессов. Активизируется выработка гормона голода, который заставляет человека есть больше, чем требуется.

Стресс

Когда люди находятся в состоянии нервного напряжения, у них усиливается производство кортизола. Гормон стресса увеличивает аппетит. Человек, чтобы успокоиться, заедает ситуацию и незаметно набирает вес.

Лекарственные препараты

Многие антидепрессанты имеют побочное действие. Больной после их применения становиться спокойным, чувствует себя хорошо, но у него происходит набор лишних килограммов. Таким же эффектом обладают стероиды. Эти лекарства задерживают жидкость в организме и повышают аппетит.

Набору избыточного веса способствует прием препаратов для лечения гипертонии, мигрени, шизофрении и биполярного расстройства. Желательно обсудить с врачом выбор лекарств, которые не имеют таких побочных эффектов.

Гормональные нарушения

При низкой активности щитовидной железы больной испытывает усталость, ощущение холода. При гипотиреозе снижается выработка гормонов, что замедляет обменные процессы и приводит к набору веса.

Женщины нередко поправляются во время менопаузы. В этот период нарушается метаболизм. Если не изменить привычное питание, снизить физическую активность, можно увеличить массу тела и количество жировых отложений.

Еще одна причина – синдром поликистозных яичников. Гормональное заболевание распространено среди женщин репродуктивного возраста. Оно приводит к излишнему оволосению тела, появлению прыщей и накоплению жира в области живота.

Недостаток никотина

Человек, который бросает курить, нередко набирает вес. Причина в том, что без никотина он начинает быстрее чувствовать голод, а метаболизм при этом замедляется. В таком состоянии легко превысить количество жирной и сладкой пищи, употребление алкоголя.

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.