Хрустящий хлеб, приготовленный из цельного зерна, называют хлебцами. Продукт отличается высоким содержанием витаминов и минеральных веществ, низкой калорийностью. Польза ржаных хлебцев для организма заключается в улучшении пищеварения…
Рубрика: Здоровье
Электронные сигареты: так ли они безопасны?
В последние годы электронные сигареты стали предметом многочисленных споров. Есть как их защитники, так и противники. Безопасно ли их использование? Узнайте больше из нашей статьи.…
Основные постулаты и принципы вегетарианства: вся информация для начинающих и гуру
Из истории вопроса Немного статистики Основные принципы Причины Виды Плюсы и минусы Особенности питания Рекомендации начинающим Отдельные случаи Осложнения Вопросы и ответы Вегетарианство всё более…
Что такое веганство и как на него перейти?
Из истории вопроса Статистика Виды Основные принципы Причины Польза и вред Плюсы и минусы Особенности питания Рекомендации Осложнения Отдельные случаи Вопросы и ответы Веганство —…
7 вариантов меню сыроеда с рецептами и список продуктов
Особенности меню Приёмы пищи Блюда Варианты меню Сыроедение в классическом понимании является веганской системой питания, когда растительная пища употребляется в свежем, термически не обработанном виде.…
6 шагов к сыроедению: как правильно начать переход и не сорваться?
Шаг 1. Определиться с причиной Шаг 2. Изучить основные принципы Шаг 3. Определиться с течением Шаг 4. Прислушаться к советам специалистов Шаг 5. Организовать сыроедческое…
Всё о сыроедении: от базовых принципов до мотивации
Основные принципы Виды Причины Плюсы и минусы Что едят сыроеды? Как перейти? Общие рекомендации Отдельные случаи Осложнения Известные сыроеды Книги по сыроедению Сыроедение набирает всё…
27 рецептов блюд для сыроедов: первое, второе и десерт
Смузи и коктейли Супы Вторые блюда Салаты Каши Десерты Сыроедение накладывает табу не только на значительную часть привычного рациона, но и на тепловую обработку пищи.…
Польза и вред сыроедения: результаты исследований
Научные исследования Мнения известных людей Польза Вред Споры о том, насколько сыроедение безопасно для здоровья, ведутся издавна. Ещё Пифагор пропагандировал эту систему питания и утверждал,…
Вегетарианский майонез: 8 простых рецептов для всех направлений вегетарианства
Особенности Рекомендации Рецепты Считается, что вегетарианский майонез, приготовленный в домашних условиях, — один из самых вкусных и полезных соусов. Но у многих возникает вопрос, а…
Сыроедческий майонез: 7 рецептов и рекомендации по приготовлению
Общие рекомендации Из миндального молока Из семечек подсолнуха и зелени Из мёда и масел Из авокадо Из орехов и фиников Из кешью Провансаль В обычном…
Веганский майонез: 8 рецептов без продуктов животного происхождения
Общие рекомендации Из кешью Из аквафабы Из семечек Из тофу Из авокадо Из фасоли Льняной Картофельный Растительные масла, фруктовые соки и различные уксусы быстро приедаются…
Как правильно похудеть – самые эффективные методы
Перед многими девушками, которых не удовлетворяет фигура, нередко предстаёт вопрос – как правильно похудеть, чтобы не допустить вреда для организма и сохранить надолго результаты. Есть…
Лучшие рецепты скраба для кишечника из овсянки для похудения
Простым способом для похудения минус 11 кг, является скраб для кишечника из овсянки, который усиливает метаболизм, выводит вредные вещества с организма. Овсянка обладает полезными свойствами,…
Препарат Супер Фигура для похудения – реальные отзывы на средство
Мечты о стройной изящной фигурке может воплотить в реальность препарат «Супер Фигура», принимаемый для похудения и дающий внушительные результаты при условии соблюдения инструкции. Множество женщин…
Как правильно худеть с помощью активированного угля?
Как свидетельствуют отзывы похудевших на активированный уголь, который применяли для похудения, препарат очищает кишечник, улучшает действие диет. Это популярный безопасный, недорогой метод, которым пользуются не…
Как похудеть в руках и плечах быстро и эффективно
Многие женщины ищут методы, как похудеть в руках, потому что избавиться от жира там непросто. Проблемная зона медленно теряет объёмы, на ней часто формируются складки…
Бег для похудения – как и сколько нужно бегать, чтобы сбросить вес
Один из самых простых и эффективных способов быстро расстаться с лишними килограммами – бег для похудения, который не просто сжигает жир, но и повышает активность…
Как похудеть после 40 лет женщине — реальные отзывы на быстрое похудение без вреда для здоровья
40 лет – это далеко не старость, но возрастные изменения уже происходят, реальные отзывы о том, как похудеть женщине после 40 лет, доказывают это. Проблемой…
На сколько можно похудеть за месяц, занимаясь спортом и придерживаясь диеты
Каждую девушку, решившую сбросить вес, тревожит вопрос, на сколько килограммов можно похудеть за месяц без осложнений для здоровья. Точно спрогнозировать результаты нельзя, так как они…