Позвоночник выполняет важные функции: защитную (оберегает спинной мозг от травм), двигательную и амортизационную. Любые проблемы с ним чреваты не только сильнейшей болью, но и существенным…
Рубрика: Здоровье
Как вывести лишнюю жидкость из организма: медикаментозные и народные способы
Если процентное содержание воды в организме превышает норму (для мужчин — 65%, для женщин — 60%), это чревато не только лишним весом, но и гипергидратацией.…
Как вернуть месячные после похудения и не набрать вес
Согласно статистике, около 20% женщин сталкиваются с серьёзной проблемой во время борьбы с лишними килограммами — нарушением менструального цикла. Врачи считают, что данный показатель гораздо…
Как алкоголь влияет на похудение и что даст полный отказ от него?
Решаясь сесть на диету, люди всё равно ищут лазейки, чтобы хоть как-то «подсластить» свою голодную жизнь. Для одних таким утешением становятся читмилы и рефиды. Другие…
Гипноз для похудения: как перепрограммировать подсознание на снижение веса
Почему количество полных и страдающих от ожирения людей год от года растёт на фоне огромного ассортимента товаров, предлагаемых для похудения? Таблетки и чаи, чудо-пояса и…
Всего 4 шага, чтобы удержать вес после похудения
Не так давно в Калифорнийском университете Лос-Анджелеса проводилось масштабное исследование, в котором принимало участие 800 добровольцев. На начало эксперимента все они только что похудели разными…
Взаимосвязь повышенного уровня пролактина и лишнего веса: как уменьшить оба показателя
Пептидный гормон пролактин(маммотропин) был выделен в человеческом организме почти сто лет назад (в 1928 году). Но за всё это время учёные так и не смогли…
7 реально работающих способов ускорить похудение
Люди, мечтающие о снижении веса, изнуряют себя диетами и тренировками, но процесс может происходить настолько медленно, что у некоторых не хватает терпения довести дело до…
16 гормонов, из-за которых набирается лишний вес: как нормализовать их уровень, чтобы похудеть
Организм человека продуцирует более 100 гормонов, около 20 из которых оказывают самое непосредственное влияние на процессы набора веса и похудения. Как только нарушается их синтезирование,…
Тищенко Елена
О себе: бывший учитель русского языка и литературы, в настоящем — корректор и копирайтер. Творческая и разносторонняя личность. Творческий псевдоним: Каролина Алексеева. Образование: закончила Владимирский…
БЖУ для похудения: процентное соотношение и расчёт суточной нормы по двум формулам
Что это такое? Роль в похудении Процентное соотношение Суточный расчёт Рекомендации Согласно статистике, для снижения веса 70% людей садятся на диеты, 50% честно пытаются заняться…
Быстрый метаболизм – это хорошо или плохо? И почему не стоит его игнорировать
Наверняка у каждого человека есть знакомый, который, сколько бы ни ел, всегда остаётся стройным, подтянутым и даже чересчур худым. Обычно таким людям завидуют, так как…
Нарушен обмен веществ: как понять и что делать?
Что это такое? Причины Заболевания Уровни Симптомы Диагностика Способы восстановления Реабилитационный период Последствия Профилактика Когда человек полнеет и никак не может похудеть, всегда есть, на…
Применение тейпирования для похудения: возможные результаты и побочные эффекты
Что это такое Механизм похудения Противопоказания Плюсы и минусы Виды, бренды, цены Инструкция по применению Несмотря на то, что кинезиотейпирование было разработано ещё в 1973…
Всё о переедании: как справиться с непреодолимым обжорством и чем оно грозит?
Что это такое? Классификация Причины Симптомы Диагностика Лечение Последствия Средний объём пустого желудка составляет 0,5 л. После приёма пищи он увеличивается примерно до 1 л.…
Обзор пояса для похудения талии и живота Hot Shapers из материала неотекс
Принцип работы Противопоказания Виды Размеры Инструкция Недостатки Мечтая избавиться от избыточного веса, многие ищут методики пассивной борьбы. Привлекательными факторами становится низкая стоимость и многообещающая реклама.…
Как похудеть за 3 дня в домашних условиях?
Популярный вопрос, как похудеть за 3 дня, может встать ребром, когда в ближайших планах вдруг замаячит незапланированное важное событие. Вы меряете перед зеркалом вечерние платья…
Имбирь при похудении – как использовать в домашних условиях?
Имбирный корень – это не только приправа, благодаря его уникальному составу, полезным и лечебным свойствам, он является основной многих диетических режимов. Как принимать имбирь при…
Как ускорить метаболизм для похудения в домашних условиях женщине и мужчине?
Есть люди, которым не обязательно следить за питанием и заниматься спортом, чтобы оставаться стройным. Они могут себе позволить сладости, объедаться булочками, это никак не отражается…
Какой выбрать протеин для похудения девушкам?
Спортивное питание необходимо употреблять не только спортсменам, в том числе будет полезен и протеин для похудения девушкам, которые мечтают иметь идеальную фигуру. Белковый коктейль оказывает…