Физические упражнения – отличное решение для тех, кто хочет сбросить лишний вес и обрести стройную фигуру. Можно заниматься фитнесом, бегом, йогой. Все это способствует оздоровлению…
Рубрика: Здоровье
Аффирмации для похудения
Любая женщина считает себя красивой именно тогда, когда она уверена в своей неотразимости и красоте. Ощущение привлекательности в глазах окружающих придает ей некого магнетизма. Если…
Антицеллюлитное обертывание
Целлюлит — явление малоприятное, но к определенному возрасту с проблемой сталкивается большинство женщин. Салоны красоты активно приглашают на процедуру обертывания, рекламируя ее как панацею от целлюлита. Но салонные услуги выльются в круглую сумму.…
Аквааэробика для похудения
В погоне за прекрасным телом женщины готовы перепробовать всевозможные диеты и виды спорта, чтобы найти самые удобные и действенные варианты. Бесспорно, тренажёрные залы, фитнес, шейпинг,…
Cпорт для похудения
Спорт для похудения — как бензин для машины. Действительно, чтобы сбросить лишний вес, необходимо регулярно тренироваться. Упражнения позволяют не только худеть, но также поддерживать хороший уровень физической подготовки…
Cколько калорий нужно употреблять в день, чтобы похудеть
В последние годы стало очень модно быть стройным, и это отлично! Пожалуй, большая часть женщин хочет похудеть, но не у всех это получается с первого раза. В данной статье рассказано, как сбросить…
Cерьга для похудения
Потерять вес без спорта и диет — заманчивое предложение! Серьга для похудения, которая обещает это, очень быстро стала популярной среди худеющих. С одной стороны — как украшение смотрится…
Cамый эффективный разгрузочный день для похудения
Планируя похудеть, важно знать, какой самый эффективный разгрузочный день для похудения непременно поможет в достижении поставленной цели. Предлагаются разнообразные варианты разгрузочных дней для поддержания идеальной физической…
Как похудеть за 3 месяца: обзор диет, план тренировок, схема очищения
С вопросом, как похудеть за 3 месяца, лучше обратиться к специалистам. Любой способ снижения веса на такой длительный срок может быть опасен. Неправильно подобранная диета…
Как похудеть за 3 дня: 4 монодиеты, план тренировок и схема очищения организма
Кто хоть раз сидел на диетах, знают, что именно в первые дни уходит максимальное количество килограммов, а потом процесс как бы притормаживается. Поэтому так популярны…
Как похудеть за 2 недели: 5 лучших диет и план тренировок
Поначалу кажется, что 2 недели — это достаточно большой срок для похудения. А на деле уже к концу второго дня рука сама тянется к холодильнику,…
Как похудеть за 2 месяца: подробный обзор 5 лучших диет
Вопрос, как похудеть за 2 месяца, задают две категории людей. Первые подошли к этому делу со всей ответственностью, отвели достаточное количество времени и готовы всё…
Как похудеть за 2 дня: 5 беспроигрышных вариантов
Типичная ситуация: вас пригласили на торжество, вы начали примерять любимые наряды и вот тебе на! Ни один не сидит так, как хотелось бы, а в…
Как похудеть за 10 дней: 7 шагов на пути к стройной фигуре
Способов похудеть за 10 дней немало. Но если бездумно воспользоваться первой попавшей методикой, повышается риск серьёзно навредить здоровью или не добиться вообще никаких результатов. Поэтому…
Как похудеть в руках: комплексная программа для женщин
Суть проблемы Общие рекомендации Физические нагрузки Питание Дополнительные методики Одной из проблемных частей женского тела, которая «спадает» в последнюю очередь и доставляет тем самым немало…
Как похудеть в ногах: самые эффективные методики и процедуры
Причины полноты ног Рекомендации Образ жизни Спорт Питание Вспомогательные способы Даже у худощавых людей ноги могут смотреться слишком полными, а таз тяжёлым. Что уж говорить…
Как похудеть в лице: выбираем упражнения и косметику или записываемся на мезотерапию
Последовательность похудения разных частей тела определяется индивидуальными особенностями организма. В 80% случаев сначала уходят отёки. Поэтому первые заметные изменения касаются ног и лица, которые от…
Как похудеть без вреда для здоровья: ЗОЖ + правильное питание + спорт
Те, кто хоть раз пытались избавиться от лишних килограммов, знают, насколько это трудно. И дело не только в твёрдости характера и приступах голода. Самое сложное…
Как понизить холестерин в крови: от статинов до спорта
При диагностировании сердечно-сосудистых заболеваний и предрасположенности к ним люди задаются вопросом, как снизить холестерин в крови. Ведь именно он является виновником образования атеросклеротических бляшек на…
Как повысить тестостерон с целью похудения: от инъекций до афродизиаков
Всем известно, что такое афродизиаки — продукты, повышающие либидо и усиливающие половое влечение к противоположному полу. Но не все знают, почему они так действуют. А…