Простуда представляет собой группу острых респираторных заболеваний, которые сопровождаются обширной симптоматикой. Нет, наверное, человека, которому бы не пришлось столкнуться с данным недугом. Люди с сильным иммунитетом болеют простудой редко, а вот с ослабленным – могут переносить ее по несколько раз за сезон. Как быстро избавиться от этого заболевания, мы и поговорим в этой статье.
Симптомы
Простуда практически никогда не начинается с повышенной температуры тела или сильной слабости, которая в считанные минуты способна «сбить с ног». Как правило, первоначальная симптоматика проявляется в виде выделений из носа и его заложенности, частого чихания, быстрой утомляемости, кашля (как сухого, так мокрого).
В течение первых суток недомогание увеличивается, может начать подниматься температура, в редких случаях отмечается мышечная и суставная боль.
К числу общих симптомов простуды стоит отнести:
- слабость организма;
- ломота;
- горло начинает краснеть, появляется першение;
- неприятные болевые ощущения в области глаз, слезоточивость;
- боли головы, иногда градусник показывает температуру до 38,5 градусов;
- потоотделение;
- плохой аппетит;
- нарушение сна;
- увеличенные лимфоузлы.
Симптоматика ослабевает на 2-3 день после заболевания. С третьего дня больному становится немного лучше, и он идет на поправку. Полное выздоровление наблюдается спустя неделю. Но здесь все индивидуально, зависит от организма и способа лечения.
Как лечиться?
Лечением простуды нужно заниматься при первых проявлениях ее признаков. Здесь очень важно быть уверенным, простыли вы или же заболели гриппом. Так как простуда зачастую лечится в домашних условиях, а вот во время гриппа необходима консультация специалиста.
Обратите внимание! Для гриппа характерно резкое повышение температуры, нередко она может подниматься до 40 градусов.
Подход к лечению простуды должен быть грамотным, неправильное применение лекарственных препаратов может только усугубить ситуацию. Помните, что первая симптоматика показывает, как организм борется с инфекцией, поэтому не стоит в первые же дни принимать сильные препараты.
Некоторые с первого же дня начинают принимать антибиотики. Делать этого категорически нельзя, так как данные препараты воздействуют на бактерии, а возбудителем простуды является вирус. Антибиотики могут нанести серьезный вред внутренним органам – желудку, почкам, печени.
Температуру начинайте сбивать только после того, как она превысит отметку в 38 градусов. Сосудосуживающие капли замедляют процесс выздоровления, так как они препятствуют выведению слизи.
Во время болезни постарайтесь придерживаться постельного режима. Те, кто переносит простуду на ногах, выздоравливают гораздо позже. Кроме этого важно хорошенько прогреться. Укрывайтесь теплым одеялом, держите ноги в тепле. Если у вас нормальная температура тела, то перед сном можно полежать в горячей ванне. Также можно попарить ноги в воде с горчицей.
Для лечения насморка лучше всего подойдут капли на растительной основе: Пиносол, Синуфорте, Эвкасепт. Если мучает заложенный нос, то можно воспользоваться каплями Галазалин, Навизин, Назол. Но ими лучше не злоупотреблять, желательно прекратить их применение через 3-5 дней, иначе они вызывают привыкание.
Если мучает кашель, то советую прочитать мою отдельную статью о том, как лечить кашель. Там я дала подробный план действий.
Отличный помощником в ускорении выздоровления является витамин С. Хорошо было бы пить чай с лимоном, отвар шиповника, чай с малиной.
Народные способы
Средства народной медицины в лечении простудных заболеваний – эффективный и недорогой способ поставить себя на ноги и избавиться от симптомов болезни. Все знают, что медикаментозные средства чаще всего направлены на устранение определенного симптома. Народными же способами можно укрепить весь организм. Многие травы и другие природные ингредиенты приводят иммунитет в норму и сопутствуют избавлению от инфекций:
- Одним из первых помощников в лечении простуды считается мед. На его основе можно приготовить массу лекарств и каждое из них будет благоприятно влиять на организм. Самым популярным является теплое молоко с медом.
- Не забывайте парить ноги перед сном. После процедуры надевайте на них теплые носочки из натуральных тканей.
- В дни болезни кушайте как можно больше лука и чеснока. Хорошо было бы положить данные ингредиенты в комнату с больным, так как они будут сопутствовать устранению вирусов.
- Для закапывания носа отлично подойдет сок алоэ или каланхоэ. Второй вызывает частое чихание, что приводит к выведению слизи. Алоэ помогает снять воспаление. Кроме этого нос можно закапывать соком белокочанной капусты, обладающим противоотечным действием.
- При хроническом насморке рекомендуют посещать бани, а также использовать ингаляции с эвкалиптом. Не забывайте регулярно проветривать помещение, в котором находится больной.
- Готовьте чай с имбирем. Для этого возьмите чайную ложку натертого растения и залейте его кипятком. Дайте возможность настояться в течение получаса. Добавьте к нему мед и лимон.
- Еще наши предки лечили простуду с помощью калины. В кастрюлю с горячей водой добавьте горсть ягод, поставьте емкость на слабый огонь и продержите так в течение 10 минут, кипятить при этом их не нужно.
Лечение простуды при беременности
Простуда во время беременности встречается очень часто, а все из-за того, что организм женщины в это время ослаблен. Любой прием препаратов должен контролироваться врачом женщины, самолечение в данном случае лучше исключить.
Если во время болезни у вас повысилась температура тела, начинать сбивать ее можно только после того, как столбик градусника превысит отметку в 38 градусов. До этого постарайтесь никакие таблетки не принимать. Не кутайтесь сильно, не нужно укрываться двумя одеялами. Беременной женщине должно быть тепло, но не жарко. Перегревание спровоцирует рост температуры. Можно сделать обтирания с помощью уксуса, предварительно разбавив его водой комнатной температуры.
Пейте как можно больше отваров и морсов. Потеть при простуде не противопоказано, главное, не допустить обезвоживания. Пейте чаи в теплом виде, разбавляя их медом и лимоном. Лучше всего использовать не пакетированный чай, а натуральную заварку. Варите компоты из клюквы, вишни, малины. Если у вас отекают ноги, то количество выпитой жидкости не должно превышать 2 литра. Перед сном можно выпить стакан теплого молока.
Бороться с заложенностью носа можно с помощью морских растворов. Это могут быть Аквалор или Аквамарис. Кроме этого во время беременности разрешено делать паровые ингаляции, а вот парить ноги или использовать горчичники запрещено. Для ингаляций можно применять шалфей, ромашку, эвкалипт, фиалку, тысячелистник.
Чтобы избавиться от першения и болей в горле рассосите немного меда или масла облепихи. Кроме этого советуют подержать во рту небольшой кусочек алоэ. Полощите горло с помощью соды, календулы или коры дуба.
Как лечить простуду у детей?
Лечить простудные заболевания у детей можно с помощью медикаментов или средств народной медицины. На сегодняшний день детских лекарств более чем предостаточно, вот только вы должны понимать, что любое назначение должен давать врач, опираясь на симптомы и форму протекания заболевания.
Очень важно устранить первую причину болезни. Чтобы снизить температуру могут быть назначены препараты на основе парацетамола или ибупрофена. В зависимости от возраста ребенка лекарства можно купить в форме таблеток, сиропа или свечей. Чтобы снизить температуру, самым маленьким лучше использовать свечи. Ни в коем случае не превышайте назначенную доктором дозировку, иначе это может только усугубить ситуацию.
До 16 лет не давайте детям аспирин, он может спровоцировать поражение головного мозга.
Для устранения заложенности носа можно использовать Називин, Назол, Галазолин и другие. Не капайте капли более 3-х дней. Для удаления слизи хорошо подойдет аспиратор или же обычная аптечная спринцовка. Для промывания используйте препараты на основе морской воды.
Для лечения сухого кашля подойдут Гербион или Проспан. Влажный кашель лечат с помощью Мукалтина или Лазолвана. Из противовирусных препаратов зарекомендовали себя Виферон, Анаферон, Арбидол.
Из народных средств ребенку можно попарить ноги в горчице или соли. Снизить температуру поможет легкий раствор уксуса, которым обтирают тело больного. Если нет температуры, то грудь можно натереть касторовым маслом. После этого укутайте ваше чадо и дайте возможность ему пропотеть.
Потерю жидкости можно восполнить с помощью капустного рассола, который разбавляют водой. В нем содержится множество минералов и витаминов. Не забывайте поить малышей теплым молоком с медом.
В последнее время хорошо зарекомендовал себя небулайзер, с помощью которого делают ингаляции. Данный прибор распределяет лекарство по всем отделам дыхательных путей. За счет безопасности его можно использовать для ребенка с самого рождения. Готовые лекарства для ингаляций продают в аптеках, они имеют разный спектр действий, некоторые вообще содержат антибиотик.
Как предотвратить начинающуюся простуду?
При первых проявлениях простуды очень важно помочь иммунитету справиться с вирусом. Если вы начали ощущать недомогание, отпроситесь с работы. Лучше несколько дней провести дома, придерживаясь постельного режима. Держите в тепле ноги, даже если у вас повысилась температура. При появлении насморка промывайте пазухи носа солевым раствором. Поласкайте горло при первых же проявлениях першения.
Употребляйте как можно больше продуктов с витамином С. Во время простуды лучше воздержаться от жирной пищи. Хорошо было бы есть, как можно больше свежих фруктов и овощей, бульонов. Разложите во всех комнатах очищенный лук, он поможет убить вирусы в помещении. На первых стадиях простуды помогут аромотерапевтические процедуры.
В сезон гриппа и простуды нужно с особой осторожностью относиться к переохлаждениям. Не находитесь на сквозняках, ешьте как можно больше витаминов, что поможет укрепить иммунитет. При первых симптомах заболевания, не откладывайте лечение на потом. Не обязательно сразу браться за прием лекарственных препаратов, можно начать с популярных средств народной медицины.