Негативное воздействие внешних и внутренних факторов может вызвать застой лимфы, который провоцирует нарушение обмена веществ, замедление регенерации клеток, становится причиной целлюлита, отечности и лишнего веса. Справиться с обозначенными проблемами можно с помощью лимфодренажа — процедуры по стимулированию движения лимфы, не приносящей вреда здоровью человека.
Принцип действия
Немногим известно, что красота и здоровье человека во многом зависят от состояния его лимфатической системы — множества тонких сосудов, пронизывающих все органы и ткани тела. Свободный ток лимфы (жидкой соединительной ткани) обеспечивает полноценное возвращение солей, белков и метаболитов из тканей в кровеносные сосуды.
Лимфодренажное воздействие осуществляется различными способами, но с одной целью — оптимизировать движения лимфы, устранить излишки жидкости из межклеточного пространства.
Возникновение и развитие патологических процессов обусловлено снижением тонуса сосудов и задержкой жидкости, в которой скапливаются токсины и шлаки, отравляющие организм. Их наличие провоцирует возникновение отечности, воспаление, нарушение обмена веществ и скопление жировых клеток.
Устранение застоя лимфы способствует:
- Очищению организма от продуктов распада.
- Усилению кровообращения, доступа кислорода и питательных веществ к клеткам.
- Активизации фибробластов и увеличению выработке ими коллагена, необходимого для упругости и молодости кожи.
- Выведению излишков жидкости.
- Оптимизации метаболизма и расщеплению жировых клеток.
Показания
Процедуры с эффектом лимфодренажа оказывают местный оздоровительный эффект, уменьшают имеющиеся косметические проблемы кожи и мягких тканей, обеспечивают профилактику их появления в дальнейшем. Их проведение актуально для проблемных участков лица и тела в следующих случаях:
- Целлюлит.
- Дряблость кожи, снижение тонуса и упругости.
- Избыточный вес, локальные жировые отложения.
- Неглубокие и не застарелые шрамы.
- Варикоз (на начальной стадии).
- Венозная недостаточность.
- Отеки.
- Воспалительные процессы.
Противопоказания
Перед проведением процедуры необходимо убедиться в отсутствии противопоказаний к ней. Не рекомендуют осуществлять лимфодренаж в домашних условиях или на приеме у специалиста при следующих особенностях здоровья пациента:
- Острые респираторные заболевания.
- Сердечная недостаточность, другие патологии сердца и сосудов.
- Воспалительные и гнойные процессы на коже в проблемной зоне.
- Тромбофлебит.
- Онкология.
- Туберкулез.
- Беременность.
- Обострение хронических патологий.
- Нарушение свертываемости крови.
- Сахарный диабет, нарушения работы эндокринной системы.
Противопоказания могут незначительно различаться в зависимости от способа проведения процедуры. Так, аппарат для лимфодренажа, генерирующий электрические импульсы, противопоказан при металлических имплантатах и кардиостимуляторах, варикозном расширении вен.
Виды лимфодренажна
Лимфодренаж может быть выполнен с помощью одной из множества разнообразных техник, отличающихся друг от друга по способу проведения и глубине воздействия. Так, в современной косметологии практикуются следующие решения.
Ручной лимфодренаж
Цель процедуры — воздействие на лимфатические сосуды, вывод излишков жидкости. Позволяет обеспечить более глубокое воздействие, проработку труднодоступных и деликатных зон, имеет минимум противопоказаний и побочных эффектов. Методика подразделяется в зависимости от глубины воздействия на три направления, которые указаны в таблице.
| Глубина воздействия | Особенности |
| Поверхностное | Распространяется на сосуды в верхних слоях дермы |
| Глубокое | Нормализация работы лимфатических сосудов в глубоких слоях дермы |
| Внутреннее | Восстановление работы глубоко расположенных лимфоузлов в деликатных зонах |
Аппаратный лимфодренаж
Аппаратный лимфодренаж осуществляется при помощи специальных устройств, цель процедуры — активизировать мышечную работу и спровоцировать отток лимфы. Позволяет достичь положительных изменений в короткие сроки, но в зависимости от типа процедуры (смотрите таблицу) обладает большим количеством противопоказаний и потенциальных осложнений.
| Название процедуры | Принцип действия | Ожидаемые результаты |
| Микротоковая терапия | Воздействие низкочастотного электрического тока на нервные и мышечные волокна. | Усиление лимфотока и улучшение кровообращения, общее оздоровление организма. |
| Миостимуляция | Стимулирование лимфатических узлов электрическим током. | Сокращение мышц, усиление лимфотока. |
| Вакуум | Создание отрицательного давления для обработки линий тока лимфы. | Приток крови к мягким тканям, повышение тонуса мышц, усиление лимфотока. |
| Прессотерапия | Импульсное давление воздуха через специальный костюм. | Аппараты для лимфодренажа такого вида стимулируют мышцы. |
| Эндермология | Воздействие при помощи ролико-вакуумного аппарата. | Расслабление и тонизирование, нормализация внутренних процессов, улучшение состояния кожи. |
Лимфодренаж в домашних условиях
Лимфодренаж в домашних условиях — неплохая альтернатива процедурам в салоне, и отличная возможность сэкономить. Получить необходимые результаты при самостоятельном воздействии проблематично, однако можно, главное — правильно подобрать методику в зависимости от локализации проблемной зоны, а при необходимости приобрести специальные устройства для проведения процедуры.
Для лица
Простейший аппарат для лимфодренажа — это медицинские вакуумные банки, чаще всего их применяют для работы с лицом, при первых признаках старения, отеках и мешках под глазами. Комплект силиконовых изделий оценивается примерно в 600–1000 рублей, в то время как процедура в салоне обойдется в 1500–2000 рублей за сеанс при необходимости прохождения курс повторяют.
Использовать банки несложно: нанесите на лицо массажное масло, равномерно распределите его и дайте слегка впитаться, не допуская пересыхания кожи. Затем надавите на стенки банки, вытолкнув воздух, и зафиксируйте ее на проблемной зоне. Аккуратно совершайте скольжения устройством вдоль массажных линий, избегайте области глаз. В столь деликатной зоне банки необходимо устанавливать стационарно на 5–7 секунд, но не двигать.
Для тела
Работать над телом можно просто руками, если лимфодренаж лица не стоит осуществлять вручную, так как нежная кожа легко травмируется и растягивается, то для работы с проблемными участками тела, например, с животом эти мануальные техники подходят лучше всего. Для проведения процедуры необходимо запастись массажным маслом и предварительно принять теплый душ.
Воздействие осуществляется в течение 5–15 минут и начинается с предварительной подготовки. Сначала легко поглаживайте живот в различных направлениях ладонью, увеличивая интенсивность. После того как кожа разогрелась, приступайте к круговым движениям, начиная от пупка, постепенно увеличивая их радиус.
Для ног
Так, лимфодренаж ног проще всего проводить с помощью костюма для прессотерапии. Компрессор и элементы отдельно для ног по самым скромным подсчетам обойдутся в 40 тысяч рублей, однако полный курс из 30 процедур, проводимых у профессионального косметолога, оценивается примерно в ту же сумму.
Комплект для проведения прессотерапии ног в домашних условиях
Принцип действия устройства прост: он напоминает манжету у тонометра, в костюм через компрессор поддается воздух, плотный материал давит на кожу и мягкие ткани, выдавливает жидкость и стимулирует обменные процессы. Затем наступает период расслабления, после которого давление повторяется, и так по кругу. Ощущения во время процедуры приятные и расслабляющие, главное правильно подобрать силу воздействия.
Ожидаемые результаты
Лимфодренаж лица и тела повышает эластичность и упругость кожи, уменьшает признаки старения и дряблость кожи, помогает бороться с целлюлитом. В результате воздействия нормализуется водный баланс, уменьшаются отеки. Из организма выводятся шлаки и токсины, а кровообращение нормализуется, что приводит к общему оздоровлению кожи и повышению иммунитета. После прохождения полного курса процедур восстанавливается обмен веществ, уменьшается вес, изменяются контуры тела.
Ручной или аппаратный лимфодренаж — воздействие на кожу и мягкие ткани с целью оптимизации течения лимфы и устранения излишков жидкости. Проводится для борьбы с целлюлитом и лишним весом, отечностью, воспалительными процессами. Результаты достигаются после курса процедур, некоторые методики имеют специфические противопоказания.