Чтобы получить максимальную пользу от эфирных масел, вы должны убедиться, что они являются на 100% натуральными, а не синтетическими эссенциями. Ведь у последних отсутствуют полезные свойства.
Нам известно множество эфирных масел, которые полезны для здоровья. Несмотря на то что их активно используют, не все знают, как это правильно делать. Поэтому сегодня мы собираемся пролить свет на особенности применения самых популярных эфирных масел.
После того как вы узнаете все об этих эфирных маслах и их преимуществах, вы сможете гораздо более эффективно использовать их для заботы о себе. Например, их можно добавлять в ванную, делать с ними массаж или другие процедуры красоты. И это еще не все! Чаще всего, одно и то же масло можно использовать несколькими способами. Ну что, окунемся в волшебный мир ароматов?
Преимущества разных эфирных масел
Как мы уже говорили, в этой статье мы рассмотрим некоторые эфирные масла и их преимущества. Однако сегодня мы не будем фокусироваться лишь на их применении в области красоты. Ведь у эфирных масел есть еще одна важная способность — улучшать наше физическое и психологическое здоровье.
1. Базилик
В наше время многие люди страдают от стресса, умственной усталости, беспокойства и волнения, которые влияют на их психологическое здоровье. По этой причине так важно знать о полезных свойствах масла базилика. Ведь именно оно помогает справиться со всеми этими проблемами.
- Базилик помогает снять головную боль, вызванную стрессом и беспокойством.
- Оно также может оказаться полезным для тех, кто страдает от мигрени.
Просто капните немного эфирного масла на компресс и положите его на лоб на несколько минут. Вот увидите, боль утихнет. Другие эфирные масла, на которые также следует обратить внимание при стрессе, это кедр и лаванда.
2. Анис
Данное эфирное масло настоятельно рекомендуется для всех тех, кто страдает от повышенного газообразования. Вместо того чтобы принять лекарство, вы можете нанести немного масла аниса на пораженный участок. Это средство не только помогает бороться с брюшными газами и спазмами. Оно также приносит пользу женщинам, которые страдают от боли при менструации. Ведь масло аниса снимает боль и дискомфорт, вызванные этим состоянием.
3. Эвкалипт
Листья эвкалипта, замоченные в горячей воде, — традиционное «бабушкино средство» от заложенного носа при простуде или гриппе. Его используют и сейчас, ведь время доказало его эффективность.
Что нужно делать?
- Во-первых, вскипятите воду в большой кастрюле и добавьте эфирное масло эвкалипта.
- Когда вода закипит, снимите ее с огня и дайте немного остыть. Затем нагнитесь над кастрюлей, накиньте полотенце на голову и подышите паром. Осторожно, не обожгитесь!
- Рекомендуем дышать парами эвкалипта в течение 5 — 10 минут. Вы сразу же отметите улучшение: нос задышит гораздо свободнее.
Другое эфирное масло, которое можно использовать в случае отсутствия эвкалипта, — масло тимьяна.
4. Мята
Масло мяты перечной — еще одно эфирное масло, которое помогает улучшить душевное состояние. Многие из нас страдают от навязчивых мыслей, которые заставляют беспокоиться и мешают наслаждаться каждым днем. Расслабляющая ванна с капелькой масла мяты очистит вашу голову от негативных мыслей и поднимет настроение. Конечно, такая ароматерапия не заменит сеанс работы с психологом, однако поможет быстро снять напряжение.
5. Жасмин
Эфирное масло жасмина считается афродизиаком. Поэтому его особо рекомендуют для эротического массажа. Кроме того, масло жасмина также действует как естественный стимулятор и поднимает настроение. Это средство может помочь вам в те дни, когда у вас нет мотивации что-либо делать, одолевает лень или грусть.
Напоследок: есть ли противопоказания у эфирных масел?
Большим преимуществом эфирных масел является то, что они не имеют противопоказаний. Вот так, сплошная польза без побочных эффектов. Удобнее всего пользоваться эфирными маслами и их полезными свойствами с помощью модного прибора — диффузоруа. Однако, как вы теперь знаете, их можно применять и другими способами, например, непосредственно нанося на кожу.
Например, если у вас болит голова, попробуйте нанести на виски немного соответствующего эфирного масла и легко помассировать. Вообще место нанесения зависит от каждого конкретного человека. Так, некоторым помогает капля масла, нанесенная на лоб. В любом случае, вы увидите результат.
Вы используете эфирные масла? В каких целях? Поделитесь с нами в комментариях к этому посту!