Рубрика: Спорт

Не можете определиться действительно ли ваш любимый протеиновый батончик приносит пользу? Вы не одиноки. Многообразие выбора способно сбить с толку кого угодно. Поэтому мы в…

Сывороточный белок VS соевый белок: каков лучший выбор? С тысячами разновидностей протеиновых порошков в продаже сложно понять, какой выбрать. Начну с того, что протеиновые добавки…

Человечество с древних времен использовало лыжи. Родиной их считают Скандинавию. Именно там были найдены наскальные изображения людей на этих средствах передвижения, сделанные ещё в каменном…

В вопросе занятий спортом отговорка «нет времени» уже не актуальна. Чтобы заняться своей фигурой, не обязательно мотивировать себя оплатой абонемента в фитнес-клуб. Если есть желание,…

Вам трудно влезть в джинсы, которые вы носили несколько лет назад? Чувствуете, что теряете уверенность в себе из-за жировых отложений в области живота? Знайте, что…

Глобальная пандемия вынудила нас оставаться дома. Но со временем дела наладились, а вот наше состояние – нет. Мы ели 3 раза в день, но действовали…

Хотите привести руки в тонус? Тогда качайте мышцы трицепса всего за 15 минут с помощью этих простых упражнений на трицепс для женщин вы сможете укрепить…

Если вы хотите знать, что наука говорит о том, с какой частотой нужно тренироваться, чтобы построить мышцы, прочтите эту статью. Так же вам будет интересно…

Неважно, какая у вас цель похода в тренажерный зал, накачать дельты или сделать их меньше, эти четыре программы тренировок плеч в тренажерном зале для девушек помогут…

Вы, наверное, уже задумывались о занятиях спортом дома, особенно когда вспоминали о своем желании сбросить лишний вес и похудеть. Конечно же, для этого вы можете…

Для того, чтобы привести в идеальную форму мышцы ног в домашних условиях, совсем необязательно покупать специальное оборудование, их можно накачать без тренажеров! Что общего между…

Современные напольные боксерские мешки подходят для отработки ударов ногами и руками, кикбоксинга, бокса, а также для смешанных боевых искусств. Отличаются прочным покрытием, благодаря которому рука…

Отжимания являются популярным упражнением для укрепления мышц корпуса и верхней части тела. Многие люди добавляют их к своим тренировкам. Плюсы от ежедневного выполнения этого движения…

Протезирование и имплантация применяются при одиночном, частичном или полном отсутствии зубного ряда. Оба этих способа восстанавливают эстетичный вид зубов и возвращают нормальную жевательную функцию. Тем…

Хотите быстро научиться подтягиваться больше раз за подход или же просто выполнить своё первое повторение с нуля? Из этой статьи вы узнаете, как быстро увеличить…

Пытаясь увеличить объёмы мышечной массы, Вам, для начала, надо разобраться что такое мышечная гипертрофия. В пользу регулярного занятия тренировками есть много веских причин, но можно…

Армейский жим это одно из несправедливо забытых упражнений, которое почти никто не делает. Когда-то он считался нормой. Но теперь лишь пару человек на весь зал…

Вы занимаетесь интенсивно и с полной отдачей, повторяя раз за разом подходы в тренажерном зале, но как только тренировка заканчивается перед вами встает вопрос: что…

Стоит отметить, что не все кардиотренажеры, представленные на рынке, имеют одинаковую эффективность, но есть несколько вариантов достойных вашего внимания. Наверняка именно зимой, когда за окном…

Накачать идеальное тело в домашних условиях и увеличить мышцы под силу даже эктоморфу, то есть каждый худой парень сможет накачаться дома, если будет соблюдать режим.…