Полноценные отношения включают в себя духовную и физическую составляющую. Обе они важны и равноценны, а проблемы в одной сфере неизбежно потянут за собой сложности в другой. Поэтому, когда женщина не испытывает сексуальное влечение к своему мужчине, их отношения страдают в целом. Почему девушки не возбуждаются во время интимной близости? Рассмотрим все возможные причины этого явления и способы решения проблемы.
Физиологические причины отсутствия возбуждения у женщин
«Не могу возбудиться» – если женщина это ясно понимает, то не стоит откладывать решение проблемы в долгий ящик. Отсутствие удовольствия от секса вредит в первую очередь её физиологическому состоянию. Ведь качественная интимная жизнь – залог здоровья в половой сфере. Давайте выясним основные физиологические причины снижение либидо:
- Гормональные проблемы. У мужчин в плане гормонов всё ровно, то есть уровень андрогенов меняется только в связи со старением организма или серьёзными заболеваниями. Женщины же не могут похвастаться такой стабильностью даже в течение одного месяца. Их гормональный фон меняется постоянно из-за различных природных процессов. Нарушение менструального цикла, беременность, послеродовой период и менопауза – это то, на что нужно в первую очередь обратить внимание при отсутствии возбуждения. Скачок гормонов в результате подобных перестроек может негативно сказаться на либидо. И если с беременностью и послеродовым периодом ничего поделать нельзя, их нужно просто пережить и ждать восстановления, то в других случаях лучше обратиться к врачу и поговорить о проблеме.
- Различные заболевания. «Не возбуждаюсь, в чём причина?» – размышляют многие девушки, но забывают о том, что влияют на снижение либидо не только гинекологические проблемы, но и другие болезни. Даже банальная затяжная простуда может так ослабить организм, что мысли о сексе в принципе не будут появляться. Что уж говорить о более серьёзных заболеваниях? Дискомфорт, который они могут принести, подавляет здоровое либидо. Организм таким образом уберегает девушку от лишних нагрузок и возможной беременности до тех пор, пока проблемы со здоровьем не решатся.
- ИППП. К сожалению, в мире каждый день происходит 1 миллион случаев заражения ИППП и ЗППП. Такой масштаб проблемы пугает, ведь подобные заболевания могут отравлять жизнь практически каждой женщины, которая по неосторожности пренебрегла индивидуальными средствами защиты во время полового акта с малознакомым партнёром. ИППП очень опасны, и их негативное влияние распространяется не только на общее состояние здоровья, но и на удовольствие в половой сфере. Невозможно возбудиться, когда в интимной зоне дискомфорт: зуд, жжение или сухость. Поэтому при отсутствии либидо и присутствии дополнительных симптомов заболеваний нужно срочно обследоваться у врача.
- Вагинизм. Эта особенность женского организма, при которой возникает непроизвольное сжатие мышц влагалища при попытке проникновения в него. Вагинизм проявляется и при осмотре гинеколога, и во время полового акта. Такая проблема чаще всего возникает после случаев насилия, причём не обязательно сексуального, вследствие детских травм (девочкам с детства внушают, что секс – очень плохо и грязно, педофилия и др.), а также неврозоподобных расстройств. Вагинизм трудно вылечить, и обычно требуется работа с психологом и сексологом.
Теперь вы знаете основные физиологические причины, почему девушка не может возбудиться. Если вы поняли, что одна из них характеризует ваш случай, найдите время, чтобы обратиться к специалистам и решить проблему, не доводя до более серьёзных последствий.
Проблемы в голове: психология вопроса
У мужчин во время секса отключается мыслительный процесс, и верх берут животные инстинкты. Женское возбуждение – сложная штука. Когда представительница прекрасного пола оказывается в постели, ей должно быть комфортно во всех смыслах, как в физическом, так и в психологическом. Если у дамы есть проблемы, которые заставляют её нервничать, то фригидность ей обеспечена. Какие психологические причины обеспечивают отсутствие женского возбуждения:
- Депрессии и неврозы. Подавленное настроение может послужить причиной снижения либидо, а когда в таком состоянии девушка находится постоянно, сложно не обрасти проблемами в интимном плане. Депрессии и неврозы влияют на сексуальную жизнь весьма негативно. Поэтому не стоит удивляться, если женщина не возбуждается, имея подобные недуги. Сейчас ей совсем не до плотских утех. Стрессовые состояния блокируют центры удовольствия, отравляя жизнь несчастной женщины ещё больше.
- Синдром хронической усталости. Такое заболевание действительно существует и характеризуется длительной эмоциональной и физической усталостью, которая не проходит даже после качественного отдыха. Обычно возникает у людей с напряжённой работой, после сильных стрессов и тяжёлых заболеваний. Синдром хронической усталости – одна из причин отсутствия возбуждения у женщин, так как сил и так ни на что не хватает.
- Отсутствие доверия к партнёру. Почему девушка не возбуждается, если у неё нет особенных проблем со здоровьем и психикой? Причиной этому часто служит недоверие к партнёру. Например, мужчина изменил, или в паре часто происходили ссоры. Тогда женщина постоянно ждёт подвох со стороны своего избранника, таит обиду в душе и не может расслабиться, несмотря на обоюдные усилия. Для качественного секса дамам важна духовная близость со своим мужчиной.
- Негативный сексуальный опыт в прошлом. «Не возбуждаюсь!» – грустно заявляют многие женщины, которые в прошлом уже имели серьёзные проблемы в интимной сфере. Возможно, первый половой акт для них оказался слишком болезненным, или были произведены насильственные действия сексуального характера. В обоих этих случаях на подсознательном уровне складывается отвращение к сексу. Поэтому женщина не возбуждается даже с любимым мужчиной, который с ней нежен и ласков.
Отсутствие возбуждения вполне может быть следствием психологических проблем. В любом случае не стоит ждать, когда либидо вдруг само по себе возникнет, или вообще игнорировать своё состояние. Что делать, если не возбуждаешься?
Как решить проблему?
Проблемы с половым возбуждением есть у каждой второй девушки. Однако редко кто из них пытается их решить. В нашем обществе не принято выносить на обсуждение деликатные вопросы, пусть это и беседы со специалистами. Что делать, если девушка не возбуждается? Не делайте вид, что всё нормально, если и вас коснулась проблема отсутствия возбуждения во время секса. Чтобы быть счастливой, нужно получать от жизни всё, в том числе удовольствие в постели. Какие меры помогут вам решить проблему:
- Выяснение причины. В первую очередь вы должны точно определиться с тем, что вызвало отсутствие возбуждения. Если у вас есть подозрения о проблемах со здоровьем, обратитесь к врачу и проведите обследование для назначения дальнейшего лечения. Избавление от заболеваний поможет вам вновь почувствовать удовольствие от секса. Впоследствии не забывайте вести здоровый образ жизни, следить за самочувствием и вовремя обращаться к врачам для получения квалифицированной помощи.
- Консультация психолога. Лечение детских травм, комплексов, проработка обид – всё это поможет вам обрести уверенность в себе и улучшит взаимоотношения с партнёром и, соответственно, сексуальную жизнь. Не пренебрегайте психологической помощью. Работа со специалистом действительно эффективна, хотя на этот счёт у многих женщин существуют предрассудки.
- Работа с партнёром. Не многие пары могут похвастаться идеальной сексуальной совместимостью. Качественный секс – результат совместной работы обоих партнёров. Расскажите своему мужчине о проблеме, доверьтесь ему и вместе попробуйте новые способы получения удовольствия (продолжительный петтинг, эксперименты в интиме). Есть большая вероятность того, что вскоре вопрос «почему я не возбуждаюсь?» перестанет вас волновать.
Не вините себя в том, что не возбуждаетесь. Если пока ничего не помогает, отпустите ситуацию и выдохните. Попробуйте съездить в отпуск, отвлечься. Не ставьте крест на интимной жизни, и все проблемы обязательно решатся, когда придёт срок.
Заключение
Отсутствие возбуждения – серьёзная женская проблема. Снижение либидо возникает в результате физиологических и психологических причин. Чтобы закрыть вопрос и получать наконец удовольствие в постели, нужно работать с врачами и психологами. Не ждите, пока проблема разрешится сама собой. Со временем всё может только усугубиться. Обязательно подключайте партнёра, рассказывайте о своих ощущениях. Тогда вы сможете быстрее наладить свою сексуальную жизнь и получать обоюдное наслаждение во время интимной близости.