«Снимите с себя корону», — психолог рассказал, как пережить мужскую измену

Измена – серьёзное испытание чувств в жизни каждой пары. От того, как пережить этот период, зависит спокойствие и счастье обоих партнёров в дальнейшем.

Советы в эфире Пятого канала

Психолог Пятого канала Татьяна Власевская даёт несколько советов, которые могут помочь в такой ситуации. Стоит прислушаться к мнению профессионала.

Пауза необходима, утверждает психолог. Время поможет осмыслить произошедшее и расставить приоритеты. Измена – тот фактор, который может кардинально изменить отношения.

Можно окончательно разрушить семью и до конца дней обвинять партнёра. Можно бесконечно заниматься самокопанием и делать самоуничижительные выводы. А можно без больших потерь миновать зону риска и строить дальнейшую жизнь на новых началах.

Власевская утверждает: все женщины – королевы по сути, совершенные существа. Они болезненно переносят предательство и измену. Как, впрочем, и мужчины. Совет психолога звучит немного странно: «снять корону» и почувствовать себя обыкновенным человеком.

Но по существу это правильно. Иногда стоит отбросить амбиции и взглянуть на ситуацию глазами другого человека.

Не сравнивать себя с любовницей

Одним взаимопониманием и готовностью простить изменника ограничиваться не стоит. Нужна серьёзная работа над собой и своими чувствами. Уязвлённая гордость – плохой советчик. Иногда женщины начинают сравнивать себя с любовницами мужей. И сравнение зачастую не в пользу жены.

Соперница кажется моложе, интереснее, умнее и красивее. Если дать волю негативным эмоциям, они захлестнут с головой. А ведь можно сказать себе: «Я ничуть не хуже. И внешность привлекательная, и слежу за собой. К тому же честная – чужими мужьями не увлекаюсь.»

Не пытаться искать причину

Такие поиски заведут в тупик. Подсознательно оправдывая измену мужа ради сохранения семьи, женщины обвиняют себя. Недостаточно красива, неумна, плохая хозяйка – перечень может быть бесконечным. И к каждому пункту можно вспомнить подходящий случай.

Не надо обвинять себя и искать причины. Их нет. Мужчина изменяет просто потому, что изменяет. В силу природной полигамности или из-за низких моральных устоев – не важно.

Смешно даже думать о том, что в момент измены супруг мстительно вспоминает о неудачном борще или неубранной квартире. Если его что-то не устраивало, мог бы с полным правом, честно и открыто признаться в этом. И в конце концов, никто не заставляет другого жить с вами насильно. Захотел бы – ушёл. Об этом надо помнить. Предал − он, а не женщина.

Встречи с подругой

Это волшебное средство. Подруги для того и существуют, чтобы поддержать в тяжёлую минуту.  Но не стоит бросаться на шею человеку, который вместо того, чтобы морально поддержать, начнёт язвить за спиной и злорадствовать. А ещё – нет хуже советчицы, которая в трудную минуту причитает: «Я же говорила!»

Тяжело находиться в состоянии хрупкого равновесия, когда взвешиваешь каждое слово. Вдвойне тяжелее, когда это происходит в собственном доме.  Необходимость постоянно контролировать себя, обида, гнев могут вызвать нервный срыв и затяжную депрессию. И здесь нет лучшего средства, чем посиделки с подругой. Если это настоящая подруга, она и пожалеет, посочувствует, и критику наведёт.

После эмоционального выброса приходит облегчение. Если нет подруги, которой можно довериться, стоит написать на бумаге все чувства, мысли, ощущения. Эффект от такого упражнения меньше, чем от общения, но он всё же есть.

По статистике, 75 % мужчин изменяют своим половинкам. То есть ситуация не такая уж редкая. Есть только один выход из такого положения: пережить и идти дальше. С короной на голове.