С возрастом у женщин нередко происходит опущение щек, а овал лица становится дряблым и некрасивым. Из-за возрастных изменений в организме и связанного с этим дефицита коллагена и эластина мышцы теряют тонус, кожа ослабевает и теряет прежний вид. Отсрочить неприятные изменения и скорректировать уже заметные дефекты можно, главное — знать, как правильно действовать.
Что влияет на возрастные изменения лица
Возрастные изменения внешности у всех женщин происходят в разное время и во многом зависят от образа жизни и генетической предрасположенности. Наиболее подвержены раннему изменению овала лица и опущению щек девушки, злоупотребляющие сигаретами, алкоголем, наркотиками. На это влияют и такие факторы, как:
- косметика, неподходящая для типа кожи;
- привычка спать с макияжем;
- несбалансированное питание;
- недостаток витаминов в организме;
- употребление недостаточного количества воды;
- злоупотребление загаром.
Любая кожа нуждается в питании, увлажнении и очищении. С шестнадцатилетнего возраста девушка должна регулярно умываться со специальными косметическими средствами, применять для ежедневного ухода увлажняющие кремы, подобранные с учетом типа кожи. Серьезные возрастные изменения происходят в возрасте 30-40 лет, но в это время их можно затормозить при помощи правильного ухода.
Отказ от вредных привычек
Принимая решение бороться за сохранение своей красоты, каждая девушка должна исключить из жизни алкоголь и сигареты. Курение ухудшает цвет лица и способствует образованию некрасивых складок в области губ. Алкоголь же истощает содержание коллагена в организме, что становится причиной купероза, сухости кожи, ранних морщин.
Избавление от вредных привычек — это лишь первый шаг, для поднятия же щек и подтяжки овала лица придется потрудиться.
Правильное питание
Правильное питание — основа красоты, молодости и здоровья. Чтобы кожа выглядела свежей и молодой, не стоит злоупотреблять жареной пищей и фастфудом. Острое, соленое и сладкое лучше употреблять в минимальных количествах.
Питание должно быть сбалансированным и включать в себя белковые продукты, фрукты и овощи (особенно обогащенные витаминами A, B, E), орехи (наибольшую пользу для кожи приносят грецкие орехи и миндаль).
Массаж
Массаж способствует ускорению лимфодренажа в кожных клетках, а также подтяжке овала лица и укреплению кожи. Особенно хорошо зарекомендовали себя такие виды ручного воздействия, как точечный массаж (Шиацу), мыльный и Асахи (японский).
Фейсбилдинг
Фейсбилдинг — это гимнастика для лица, эффективность которой подтвердит любой косметолог. Главные цели фейсбилдинга — расслабление постоянно напряженных мышц, укрепление ослабленных и подтяжка нижней трети лица. Существует множество упражнений, любое из них легко выполняется в домашних условиях и не требует специальных инструментов.
Косметический уход
Для увлажнения и питания кожи необходимо использовать косметические средства. Важно подбирать уходовую косметику, исходя из типа кожи, особенностей организма и наличия аллергических реакций. Днем кожный покров нуждается в легком увлажнении, помочь могут гели, увлажняющие сыворотки, кремы для дневного ухода. В вечернее время лучше приобретать более питательные средства (ночные кремы, маски).
Выводы
Возрастные изменения кожи — неприятное явление, которого хочет избежать любая женщина. Особенно хочется подольше продлить молодость лица. Изменение овала и опущение щек можно отсрочить, важно правильно подойти к уходу за кожей, обратить внимание на свои вредные привычки и питание, а также уделять время массажу и гимнастике. Это поможет оставаться красивой и молодой как можно дольше.