Трудно поверить, но в эту эпоху быстрого загара и средств для бровей все равно нет способа быстрее отрастить волосы. Подстригайте и расчесывайте их ежедневно, делайте что хотите, но волосы предпочитают отрастать длительное время. Особо остро поднимается вопрос о быстром отращивании, когда была сделана неудачная стрижка. Однако не стоит тревожиться, все же существуют способы чтобы помочь волосам расти быстрее.
За сколько отрастают волосы?
За сколько времени отрастут Ваши волосы зависит от Вашей генетики. В среднем, каждая волосинка вырастает примерно на 10-12 мм за месяц. Но волосы не растут постоянно, они растут циклами. В любое время около 85 процентов волосяных фолликулов находятся в фазе роста. Остальные фолликулы находятся либо в переходной фазе, либо в отдыхающей фазе. Для некоторых счастливчиков фаза роста длится до семи лет, для других она может составлять всего два года.
В конце этой стадии прядь выпадает, и ее фолликул остается бездействующим в течение трех месяцев. После этого волос наконец прорастает, и процесс роста волоса начинается снова. Скорость отращивания Ваших волос зависит от того периода на каком находятся Ваши волосяные фолликулы. Именно поэтому у некоторых рост волос происходит значительно быстрее.
Что замедляет рост волос
При отращивании волос важно знать также то, что негативно отражается на скорости их роста. Вот некоторые факторы, влияющие на рост волос и способы их устранения:
- Посеченные концы. Концы, которые были окрашены чаще всего (чем дальше прядь от ее корня, тем она старше) наиболее уязвимы. Когда Вы не подстригаетесь регулярно, волоски могут посечься очень сильно и оборваться, даже если их фолликулы все еще находятся в фазе роста. Нередко бывает, что именно из-за секущихся концов волосы становились короче по мере их роста. Отличный способ ускорить рост волос является стрижка кончиков на 1-2 сантиметра каждые 8-12 недель.
- Осветление. Перекись, аммиак и другие окислители, используемые для поднятия кутикулы волос и удаления пигмента, также могут позволить естественной влаге улетучиваться, оставляя пряди ломкими. В данном случае лучше краситься в салоне при помощи качественных красок, это позволит волосам быть более здоровыми, а значит они быстрее отрастут.
- Стресс. Тревога повышает уровень кортизола гормона стресса. Это может привести к тому, что нервные клетки будут выделять химические вещества, которые в случае хронического стресса могут сдвинуть фолликулы из фазы роста в фазу покоя. Именно из-за этого старайтесь сильно не нервничать после неудачной стрижки, запишитесь на массаж или сходите на йогу. Покой и душевный баланс позволят волосам отрасти быстрее.
- Некоторые лекарственные препараты. Антидепрессанты, определенные противозачаточные и лекарства от заболеваний щитовидной железы могут укорачивать фазу роста волос. Посетите Вашего врача для возможной замены конкретных лекарств.
Как отрастить волосы быстрее
Волосы растут быстрее, когда они здоровы. Учтите эти факторы и узнайте, как заставить ваши волосы расти быстрее:
- Правильная диета. Волосы сделаны из белка, созданного ферментами, которые активируются железом. Поэтому придерживайтесь сбалансированной диеты, включающей белок и железо. Куриный стейк, индейка и черная фасоль предлагают щедрые дозы обоих веществ. Волосяной фолликул требует многих питательных веществ и гормонов для нормального функционирования, именно поэтому на время отращивания волос важное внимание уделите своему питанию.
- Добавки. Нет научных доказательств того, что волосы растут быстрее, когда Вы потребляете больше питательных веществ благодаря БАДам, чем в обычной здоровой диете. Вы получаете более чем достаточное количество определенных витаминов (биотин, витамин В) уже просто при правильном питании. Биотин содержится в таких распространенных продуктах, как яйца, авокадо и лосось. Тем не менее, некоторые специалисты убеждены, что добавки для роста волос отлично работают, особенно если человек плохо питается.
- Массаж головы. Массаж головы – это то, что способствует росту волос. Массаж кожи головы с целью роста волос требует применения давления на кожу головы с помощью пальцев. Это делается, чтобы увеличить циркуляцию крови к волосяным фолликулам, омолодить корни и кондиционировать кожу головы. Волосяные фолликулы состоят из гиперактивных стволовых клеток – при повышении кислорода стимулируется рост волос. Массаж расширяет мелкие артерии в коже головы, которые увеличивают приток крови к фолликулам. Они также улучшают текстуру волос, делая их гуще и сильнее с течением времени.
- Кокосовое масло. Пока нет исследований о том, может ли кокосовое масло заставить волосы расти быстрее. Тем не менее, кокосовое масло может помочь улучшить здоровье волос и кожи головы, а это может заставить волосы расти быстрее. Кокосовое масло – это натуральный насыщенный жир. Высокое содержание жира в нем может помочь успокоить раздражение кожи головы, шелушение и зуд. Жир в кокосовом масле также может помочь сохранить влагу в волосах.