Учеными было доказано, что процессы старения кожи начинаются в 25 лет, поэтому важно уже в этом возрасте уделять особое внимание уходу за кожными покровами. Уход за молодой кожей является обязательным условием для сохранения здорового состояния лица после 40. Если же борьба с нежелательными возрастными морщинами началась уже в зрелом возрасте, то убрать недостатки будет намного сложней. Однако при помощи правильного ухода и соответствующих процедур результат будет достигнут.
Особенности кожи после 40
Первые морщины появляются на коже лица задолго до 40 лет. Если не уделять этому достаточно внимания, то с каждым годом они становятся более заметными и выраженными. Работа внутренних систем изменяется, что оставляет заметный отпечаток на состоянии кожи лица, зоны шеи и декольте.
Женщины в 40 лет переживают очередную гормональную перестройку, на фоне приближения менопаузы. В организме резко снижается уровень эстрогена, гормона, который непосредственно отвечает за процесс старения кожи. Появляется дефицит жирных кислот, керамитов и коллагена. В результате клеточное обновление замедляется, кожа теряет свою эластичность и упругость, становится дряблой. Эти процессы способствуют появлению новых морщин и углублению старых.
Ежедневный уход
После 40 лет наиболее заметные возрастные изменения происходят в области уголков рта, глаз и носа. Появляются пигментные пятна, сосудистые звездочки, расширяются поры, деформируется овал лица и цвет кожи. Для сохранения молодости необходим постоянный и правильный уход.
К ежедневным процедурам по уходу за кожей лица относят следующие:
- Очищение кожи при помощи теплой воды и геля, пенки или молочка для умывания. Обладательницам сухой кожи лица лучше всего использовать молочко, так как гель и пенка лишь усилят сухость. Не стоит экспериментировать с температурой воды, так как слишком горячая вода смывает вырабатываемое кожей сало, которое является необходимым и дефицитным для кожи сорокалетних женщин и старше, а слишком холодная вода станет шоком для кожи.
- Тонизирование — нейтрализация негативного воздействия воды из-под крана на кожу лица. Для этих целей отлично подходит тоник. Альтернативой косметическим продуктам для тонизирования являются отвары трав календулы и мяты, зеленый или ромашковый чай в замороженном виде. Для более эффективного результата необходимо взять за основу бутилированную воду с добавлением в нее нескольких капель уксуса или сока лимона.
- Увлажнение и питание. Кремы для дневного применения являются наиболее подходящими для увлажнения средствами. Поэтому днем достаточно увлажняющего крема. Летом следует использовать его с SPF-фактором. Питательные кремы подойдут для сухой кожи, их следует использовать в ночное время. Жирная кожа тоже требует увлажнения на протяжении всего дня.
Дополнительный уход
К еженедельным средствам по уходу следует добавить дополнительные.
Пилинг
Пилинг — очищение лица от мертвой кожи. Для кожи, которая имеет статус нормальной или чрезмерно сухой, подобные манипуляции необходимы минимум один раз в 7 дней. Если вы обладательница жирной кожи лица, то пилинг можно использовать 2-3 раза в неделю. Лучше для этих целей не использовать скраб, а заменить его на энзимный пилинг.
Магазинные средства для пилинга можно заменить собственно приготовленными дома:
- В соотношении 3:1:1 соединить сметану, соль и соду согласно указанным пропорциям. Пилинг наносится на лицо и распределяется кончиками пальцев на протяжении нескольких минут. Удалять пилинг с лица следует только теплой водой.
- Сметану и кофейный жмых соединить в соотношении 1:1. Массажными движениями наложить на кожу, после смыть теплой водой. Данный пилинг подойдет для смешанного типа кожи.
- В столовую ложку меда добавляется несколько капель лимонного сока, после чего помассировать им кожу лица и смыть водой. Данный пилинг предназначен для нормальной и жирной кожи лица.
- Одну ложку овсяных хлопьев залить двумя ложками горячей воды, добавить в смесь один взбитый белок и одну столовую ложку лимонного сока. Смесь нанести на лицо массирующими движениями, подержать в течении 10-15 минут, затем смыть теплой водой.
- Одну чайную ложку растительного масла смешать с 3 ложками рисовой муки и 3-4 желтками перепелиных яиц. Смесью помассировать лицо 10 минут. Смыть теплой водой.
Маски
Хорошей альтернативой дорогим фирменным маскам и сывороткам служат хорошо известные домашние рецепты:
- Медово-молочный компресс. Жидкий мед и молоко смешать в равном количестве. Нагреть смесь до теплого состояния. Промочить марлю или маску из ткани смесью и держать на лице в течение 15 минут.
- Сметано-яичная маска. 2 перепелиных яйца необходимо взбить со столовой ложной жирной сметаны (20 – 25%). Нанести на лицо, держать полчаса, затем смыть теплой водой.
- Маска с яйцом и алоэ. Листья алое поместить в холод на 10 дней, затем измельчить в кашицу (2 столовые ложки) и добавить в нее одно взбитое яйцо. Если консистенция получилась сильно жидкой, добавить немного пшеничной муки.
Массаж
В свою уходовую программу полезно включить самомассаж. Делать его не сложно, а результат вы получите хороший. Наиболее популярным является японская техника массажа – шиацу. Основным принципом этой техники является точечное нажатие на физиологически активные точки кончиками пальцев. Начиная с висков необходимо продвигаться к центру лба, затем краям носа и губ. Пальцы останавливаются на выбранных точках на несколько секунд, после чего массируются почасовой стрелке.
Если применять классическую схему возрастного массажа для кожи лица необходимо кончиками пальцев рук двигаться от точки над бровями к корням волос, а затем к вискам. После нужно приступить к области вокруг глаз, особенно аккуратно массировать зоны возле губ, носа и подбородка. Массаж шеи делают при помощи тыльной стороны ладони, сильными поглаживающими движениями. Во время массажа не должно быть никаких неприятных ощущений.
Схема самомассажа (видео)
Как правильно делать массаж самостоятельно, вы можете узнать из данного видео.
Уход за кожей шеи
Особое внимание необходимо уделять коже шеи и декольте. Кожа именно этой зоны подвержена наибольшему возрастному изменению. Уход за этой областью ничем не отличается от ухода за лицом. Ежедневное питание, увлажнение и очищение кожи приведут ее в тонус.
Необходимо учитывать, что на данный момент многие фирмы выпускают возрастные средства по уходу именно за этой зоной. Так же не забывайте о массаже, который способствует разглаживанию нежелательных морщин и омоложению кожного покрова.
Салонные процедуры
Среди процедур по омолаживанию кожи в специализированных салонах красоты необходимо отметить:
- Массаж. Помимо самомассажа полезно посещать курсы салонного массажа. Такие процедуры эффективнее, нежели вы делаете его самостоятельно. Благодаря массажу мышцы лица расслабляются, в результате чего разглаживаются морщины.
- Химический пилинг представляет собой удаление верхнего слоя кожи для его обновления. С помощью данной процедуры можно разгладить морщины, убрать пигментные пятна и рубцы.
- Мезотерапия. Под поверхностный слой кожи вводятся витамины, минералы и аминокислоты. Эта манипуляция используется для коррекции нескольких сильно выраженных возрастных изменений. В итоге исчезают пигментные пятна, подтягивается кожа, ее цвет вновь приобретает приятный оттенок, разглаживаются морщины, исчезает сухость и шелушение.
- Микротоковая терапия. Процесс заключается в том, что на кожу воздействует аппарат, который излучает микротоки. Сокращение мышц лица, которые вызывает данная манипуляция, положительно влияет на выработку эстрогена и коллагена. В итоге исчезают отеки век и темные круги под глазами, останавливаются воспалительные процессы, подтягивается и становится более эластичной кожа, нормализируется процесс выработки кожного сала.
- Уколы красоты. Если предыдущие процедуры не привели к желаемому результату, то можно воспользоваться инъекциями. Но это следует делать только тогда, когда вы привели кожу в порядок другими способами, а не наоборот.
Для того, чтобы продлить молодость кожи необходимо начинать уход за ней в возрасте 25 лет, потому что, по мнению специалистов, именно в этом возрасте начинаются процессы старения. Но если вам уже давно за 25, терять надежду не стоит, ведь избавиться от нежелательных морщин женщинам за 40 можно. Ежедневное питание, очищение и увлажнения, периодические маски, массажи и пилинги вернут вашей коже былой вид и красоту.