Красивая грудь — гордость для каждой женщины. К сожалению, далеко не каждая представительница прекрасного пола может похвастаться совершенными формами. А те, кто довольны своими данными, не могут быть уверены, что ситуация не изменится с возрастом или под воздействием ряда факторов. Именно поэтому подтяжка груди остается самой популярной пластической операцией, а способы улучшения формы груди без операции интересуют почти каждую девушку.
Причины проблемы и основные способы ее решения
Перед тем как дать ответ на вопрос «как подтянуть грудь», необходимо сформулировать ряд факторов, приводящих к её провисанию. Чаще всего форма и высота груди изменяется по следующим причинам:
- Резкие колебания веса.
- Ожидание ребенка и период кормления грудью.
- Естественное старение, приводящие к снижению эластичности связок и кожи.
- Нарушение осанки, сутулость.
- Гормональный дисбаланс.
- Размер бюста от 3 и выше.
Для определения уровня птоза пластическими хирургами была составлена специальная классификация. Она подразумевает выделение следующих трех стадий проблемы:
- Первая степень. Птоз визуализируется слабо, сосок находится на уровне субмаммарной складки или незначительно ниже нее.
- Вторая степень. Птоз легко определяется визуально и доставляет дискомфорт, сосок находится на уровне от 1 до 3 сантиметров ниже субмаммарной складки.
- Третья степень. Птоз выражен максимально, сосок находится на 3 и более сантиметра от уровня субмаммарной складки.
0 — нет обвисания, I — 1 степень обвисания, II — степень обвисания, III — 3 степень обвисания
В зависимости от сложности имеющегося дефекта специалист подбирает способ коррекции и выдает заключением о том, как подтянуть обвисшую грудь, требуется ли пациенту операция, либо ее можно избежать.
В настоящий момент подтяжка груди чаще всего осуществляется посредством таких манипуляций, как мезотерапия, нитевой лифтинг и пластика. В домашних условиях для устранения птоза рекомендованы спортивные упражнения, массаж и использование увлажняющих кремов. Существуют свои рекомендации и для организации профилактики провисания мягких тканей груди.
Спортивные упражнения
Как подтянуть грудь при помощи физических упражнений? Для получения положительных результатов, в первую очередь, потребуется желание и возможность регулярно заниматься, а также небольшие гантели весом 1-2 килограмма. С их помощью выполняют следующие нехитрые манипуляции:
- Ножницы. Выполняются из положения стоя и из положения лежа. Смысл упражнения заключается в интенсивных скрещиваниях вытянутых рук с утяжелителями перед собой. День от дня темп выполнения движений и их количество возрастает.
- Подъем рук из положения лежа. Лягте на пол, на спину, руки с гантелями вытяните по швам. Поочередно поднимайте каждую руку и заводите ее за голову как можно дальше, а затем возвращайте в исходное положение.
- Разведение рук. Встаньте, ноги на ширине плечи, руки с гантелями вытяните параллельно полу, разводите руки в сторону, заводя их за спину как можно дальше.
- Поднятие рук. Встаньте прямо, ноги зафиксируйте на ширине плеч, руки с гантелями держите вдоль тела. Поочередно поднимайте руки до уровня груди и фиксируйте их в таком положение на несколько секунд.
- Отжимания. Начинать отжимания лучше стоя на ногах, от стены. Встаньте на небольшом расстоянии от стены, руками упирайтесь в стену и медленно отталкивайтесь от стены и обратно.
Косметологические процедуры на дому
Сразу необходимо отметить, что подтяжка груди в домашних условиях при выраженном птозе фактически невозможна. Для достижения положительных результатов требуется длительный регулярный труд, подразумевающий не только спортивные упражнения, но и выполнение дополнительных косметологических процедур:
- Обтирания льдом (обычным или на основе травяных отваров). Тонизируют кожу, подтягивают бюст, предотвращают опущение тканей.
- Контрастный душ. Повышает упругость кожи. Используется для осуществления массажа железы круговыми движениями. Это улучшает кровообращение, повышает эластичность дермы.
- Использованием кремов для подтяжки. Подобные средства используются для увлажнения кожи бюста и повышения его упругости. Перед покупкой уточните состав, в нем должны отсутствовать гормоны, оптимальные компоненты – эфирные масла и растительные экстракты.
Мезотерапия
Безоперационная подтяжка груди может осуществляться посредством мезотерапии, инъекционного введения лекарственных препаратов в поверхностные и срединные участки дермы. Средства для этой процедуры содержат витамины, растительные экстракты и гиалуроновую кислоту. Их основная задача – обеспечить дополнительное увлажнение и питание кожи, стимулировать усиленную выработку коллагена и эластина, что положительным образом сказывается на уровне упругости и формирует ожидаемый лифтинг-эффект.
Методика эффективна при слабовыраженном птозе, первые положительные изменения от нее фиксируются через 2-4 недели от начала лечебного курса, однако их степень предугадать достаточно сложно. При этом мезотерапия является весьма популярной методикой, имеет минимум осложнений (отеки, покраснения) и противопоказаний (индивидуальная непереносимость препаратов для процедуры, патологии грудных желез).
Мезотерапия груди часто сочетается с различными физиопроцедурами, например:
- Микротоковой терапией. Стимулирует ускоренную регенерацию клеток, выработку коллагена.
- Миостимуляция. Укрепляет мышечные волокна, являющиеся естественным каркасом груди.
Миостимуляция
Для оптимального эффекта следует пройти минимум через 3-5 процедур, результаты которых сохраняются лишь в течение 6-8 месяцев.
Нитевой лифтинг
Безоперационная подтяжка груди при слабом и умеренном птозе осуществляется также посредством нитевого лифтинга. Суть процедуры заключается в подкожном вживлении гипоалергенных, неотторгаемых материалов в виде нитей, которые обеспечивают фиксацию мягких тканей в новом, желаемом положении. Помимо физического удержания бюста, в результате процедуры стимулируется естественная выработка коллагена, который также усиливает достигнутые результаты.
Нити могут быть как рассасывающимися, так и не рассасывающимися. Первые со временем разлагаются на исходные компоненты и полностью выводятся из организма, вторые — остаются в мягких тканях на постоянной основе и через 2–3 года требуют коррекции, то есть повторного натяжения.
К достоинствам нитевого лифтинга относится отсутствие необходимости общего наркоза и короткий период реабилитации после процедуры. При этом воздействие подходит только для небольшой груди, имеет широкий перечень противопоказаний и отличается немалой ценой .
Видео: проведение лифтинга груди с помощью мезонитей
Пластика без внедрения имплантантов
Подтяжка груди без имплантов является одной из наиболее популярных разновидностей хирургического вмешательства, осуществляемых для коррекции груди без дефицита или профицита объема. Во всех остальных случаях пациенткам рекомендовано комплексное воздействие. Непосредственными показаниями к ее проведению является асимметрия груди, птоз 2 и 3 категорий, ставший следствием беременности, лактации, колебаний веса.
Подтяжка груди без применения имплантов может осуществляться для улучшения ее высоты и формы, придания симметрии, уменьшения объемов ареолы и поднятия сосков. Все манипуляции выполняются под общим наркозом и классифицируются по способу проведения разрезов кожных покровов:
- Якорь (Т-образый). Надрез делается вдоль ареолы и вниз от нее по центру груди, а также в районе подгрудной складки. От подобных манипуляций остаются выраженные шрамы, однако только так можно устранить выраженный птоз.
- Замочная скважина. Подразумевает надрез вдоль ареолы и вниз от нее по центру груди до подгрудной складки. Шрамы от такого воздействия достаточно выражены, методика подходит при умеренном провисании мягких тканей.
- Пончик (циркулярный). Надрезы проводятся вокруг ареолы, другие участки не затрагиваются. По большей части этот способ хороших при слабых и умеренных провисаниях.
- Полумесяц. Надрез в форме полукруга осуществляется по верхней части ареолы. Результат от такого воздействия выражен слабо и подходит исключительно при слабом птозе.
Спосбы разрезов при пластики груди
Чем больше разрез, тем выше эффективность операции, однако и шрамы от такого вмешательства будут более выраженными.
Пластика с внедрением имплантантов
Пользуется популярностью среди женщин и подтяжка груди в сочетании с введением иплантатов. Такой вид пластической операции позволяет не только подтянуть грудные железы, но и увеличить их объем. Длительность такого вмешательства составляет 1.5 – 2 часа, осуществляется оно строго под общим наркозом.
Пластика груди с применение имплантатов условно подразделяется на два этапа. Первый – мастопексия, коррекция самой железы, удаление излишков кожи, второй – размещение инородного тела.
Видео: операция по подтяжке груди
Чаще всего при таком виде вмешательства разрезы осуществляются вокруг ареолы, реже по направлению от ареолы к субмаммарной складке. Рубцы в обоих случаях достаточно заметны, но со временем (примерно через 1 – 1.5 года) становятся менее выраженными. Введение имплантата также осуществляется несколькими техники, так он может быть расположен:
- Под грудью;
- Частично под грудью и за грудной мышцей;
- За грудной мышцей в полном объеме.
Выбор техники выполнения операции основывается на индивидуальных особенностях организма каждого пациента, в том числе и анатомических.
Любое хирургическое вмешательство требует предварительной подготовки. Так, за несколько недель до операции следует отказаться от вредных привычек, приема аспирина, так как он увеличивает опасность кровотечения. Необходимо скорректировать свой рацион, добавив в него больше белковых продуктов и увеличить количество потребляемой жидкости.
Подтяжка груди посредством пластической операции подразумевает наличие периода реабилитации, он может длиться до 6 месяцев. Первые 2-3 дня пациенты проводят в стационаре под наблюдением специалиста, им проводят перевязки, предоставляют компрессионное белье, а иногда устанавливают и дренажные трубки.
- Фото до и после №1
- Фото до и после №2
- Фото до и после №3
Профилактические мероприятия
Подтяжка груди не потребуется, если вы сможете предотвратить проблему, начав бороться с ней еще на ранней стадии или до появления первых ее зачатков. Большинству людей для профилактики птоза груди достаточно соблюдать следующие базовые рекомендации:
- Регулярные физические нагрузки. Это понятие подразумевает не только спорт, но и спортивные игры, пробежки и плавание, в общем, все то, что позволяет держать мышцы в тонусе и не набирать лишний вес.
- Контрастный душ и водные обтирания. Проводятся с целью повышения упругости и эластичности кожи.
- Применение кремов. В настоящий момент существуют косметические продукты, созданные специально для ухода за столь деликатной областью. Используются с целью повышения упругости кожи и ее увлажнения.
- Контроль осанки. Ровная спина обеспечивает визуально более высокую грудь.
- Контроль веса. Стабильное количество килограммов предотвращает стихийное увеличение и уменьшение объемов груди и деформацию ее контуров.
- Ношение бюстгальтера. Важный момент: белье должно подходить по размеру и по форме. При соблюдении подобных факторов защиты желез от гравитационного птоза обеспечена.
Стоимость
Сколько стоит подтяжка груди? Цена на оказываемое воздействие определяется, в первую очередь, его видом, любые дополнительные услуги являются лишь косвенными факторами ее формирования.
| Вид вмешательства | Цена (рубли) |
| Мезотерапия | От 2000 за сеанс (от 10 000 за полный курс) |
| Нитевой лифтинг | 20 000 – 30000 |
| Пластика груди | От 80 000 |
| Пластика груди с вживлением имплантатов | От 100 000 |
Подтяжка груди — хирургическое или безоперационное воздействие, направленное на коррекцию формы и положения груди при провисании ее мягких тканей. На начальной стадии птоза исправить ситуацию можно при помощи инъекций мезококтейлей и спортивных упражнений. В случае выраженных дефектов необходимо более радикальное воздействие, например, пластика.