Массажная накидка станет хорошей альтернативой посещению профессионального массажиста. Это приспособление можно разместить на диване, кровати и даже на автомобильном кресле. Регулярное проведение процедур снимает усталость и болезненность в мышцах, способствует расслаблению и улучшает самочувствие.
Описание и назначение
Большинство людей на планете время от времени сталкиваются с болезненными ощущениями в шейном отделе позвоночника, а также в поясничной зоне и спине. Малоактивный образ жизни, отсутствие спортивного отдыха или, напротив, изнуряющие физические нагрузки — всё это ведёт к бессоннице, хронической усталости, остеохондрозу и другим неприятным последствиям. Справиться с этими проблемами поможет массаж. Однако далеко не каждый располагает временем и средствами на поход к опытному массажисту.
В этом случае удачным решением станет приобретение накидки для массажа. Девайс состоит из каркаса, обтянутого натуральной/искусственной кожей, тканью либо другим материалом. Внутри встроен специальный механизм на основе роликов, подушек либо вибромоторов. Массажные процедуры с использованием этого устройства будут особенно актуальны:
- для водителей и шоферов-дальнобойщиков;
- для офисных сотрудников;
- для редакторов, писателей и других людей, которые ежедневно много времени проводят за столом.
Процедура поможет каждому, кто испытывает утомление и болезненность в мышцах спины, а также в шее и пояснице. Массаж станет хорошей профилактикой развития патологий опорно-мышечной системы. Он показана всем тем, кто хочет сохранить хорошее самочувствие и тонус.
К преимуществам девайса относят следующие.
- Мобильность — накидка просто складывается и скатывается в рулон. В этом виде она занимает совсем мало места, поэтому ее можно с легкостью брать с собой в поездки и путешествия. Использовать подобные накидки можно в любом месте, где имеется доступ к электрической сети. Самые современные виды массажеров можно заряжать даже от прикуривателя автомобиля.
- Экономия сил и времени — бешеный ритм жизни и ненормированный рабочий день попросту не оставляют времени для визитов в массажный кабинет. Преимущество накидки состоит в том, что использовать ее можно не только у себя дома, но также на работе и даже во время поездки в авто.
- Эргономичность — массажные накидки занимают намного меньше места, чем массажные кресла. Поэтому использование оборудования в домашних условиях не составляет особой сложности.
Показания и противопоказания
Использование массажной накидки оказывает самое благоприятное воздействие на человека.
- Успокаивает. Вибрация расслабляет и снимает напряжение. При этом результативность процедуры варьируется в зависимости от интенсивности воздействия. Так, легкая вибрация активизирует ЦНС, а сильная, напротив, оказывает сдерживающее влияние.
- Ускоряет кровообращение. Доказано, что воздействие частот менее 50 Гц вызывает понижение артериального давления. Использование высокочастотных волн до 100 Гц укоряет сердечные сокращения и вызывает повышение давления. Правильно подобрав интенсивность воздействия, можно нормализовать сердечно-сосудистую деятельность.
- Повышает энергообмен. Любые массажные воздействия вызывают благоприятную реакцию со стороны нервной системы. Они улучшают питание клеток кровью, а также нормализуют окислительно-восстановительные процессы.
- Тонизируют. Регулярное применение массажной накидки повышает работоспособность человека. А кроме того, обладают выраженным анестезирующим и противовоспалительным эффектом.
Однако, как и любой другой лечебный прибор, массажные накидки имеют свои противопоказания к использованию. Не рекомендовано проведение процедуры в следующих ситуациях.
- При переломах ребер и костей в том месте, где оказывается воздействие. Даже если вам показан массаж в рамках восстановительной терапии после переломов — всё равно использовать накидку нельзя. В этом случае допустима только ручная проработка проблемных зон.
- При нарушении целостности кожного покрова — открытые раны, травмы, ожоги, дерматологические проблемы. Любое внешнее воздействие на поврежденных участках может усугубить ситуацию и вызвать прямо-таки противоположный эффект. В этом случае стоит временно приостановить использование накидки либо воспользоваться ручными техниками массажа с точечной проработкой поврежденных участков.
- При протрузии, смещении позвоночных дисков и грыже. Все эти случаи требуют индивидуального и крайне осторожного подхода. Любые манипуляции с костями, мышцами и суставами должны производиться под строгим контролем врача.
- Нежелательно использовать накидку людям, которые страдают от частых перепадов артериального давления.
- Нежелательны процедуры вибрацией беременным женщинам, что может вызвать выкидыш.
- В перечень противопоказаний также входят опухолевые процессы — как злокачественные, так и доброкачественные.
Разновидности
Любые накидки для массажа в зависимости от особенностей выполняемых ими функций можно разделить на два вида — роликовые и вибрационные.
Роликовые
Обеспечивают выраженный терапевтический эффект, производят глубокую проработку мышечных тканей шеи и позвоночника. Накидки этого типа представляют собой некий симбиоз роликового массажёра в области спинки и вибрационного в подушке. Стоят они довольно дорого, но результат от их работы очень высок.
В спинку такой накидки встраиваются механические ролики, которые отвечают за проработку спины. Шарики двигаются вправо-влево, вверх-вниз, а также выполняют вращение вокруг своей оси. В результате создается ощущение, что процедуру производит профессиональный массажист.
Стандартное устройство предусматривает несколько программ массажа — от обычного проминания мышц до точечного воздействия на активные точки (шиацу). В случае необходимости можно выбрать для массажа определенную зону воздействия — поясницу, ягодницы, лопатки либо шею. Качество воздействия во многом зависит от того материала, из которого выполнен ролик.
- Пластик — это самый распространенный вариант, позволяющий размять уставшие напряженные мышцы.
- Силикон — более приятен для кожи, обеспечивает деликатное проведение массажных процедур.
- Нефритовые камни — обладают уникальными целебными свойствами. Нефрит оказывает оздоровительное воздействие на мышцы и суставы.
Многие модели роликовых массажеров предусматривают воздушно-компрессионные подушки. Надуваясь поочередно, они поступательно оказывают давление на разные участки тела. Это эффективный, но при этом мягкий и деликатный вид массажа, он получил большое распространение у офисных сотрудников.
Самые современные девайсы выделяют инфракрасные волны. Они обеспечивают глубокий прогрев у мышц и тем самым увеличивают эффективность массажа, повышают его комфортность. Комплексное воздействие позволяет в кратчайшее время снять усталость, наладить метаболизм и микроциркуляцию крови.
Вибромассажные
Вибромассажное устройство используется преимущественно как профмера для людей, ведущих малоактивный образ жизни. Работа девайса сводится к передаче волновых колебаний разной частоты и амплитуды на массируемую поверхность через электрический моторчик. Если сравнивать эффективность роликовых и вибрационных массажеров, то первые будут более эффективны. Однако при выборе оптимального решения большую роль играют и особенности применения. Поэтому следует учитывать и другие факторы.
Возможность использования во время поездки за рулём. Всякое авто является источником повышенной опасности, поэтому каждое устройство внутри машины должно отвечать основным требованиям безопасности. Применительно к роликовым механизмам это чаще всего невозможно, поскольку движущиеся шарики выпирают из спинки — это создает для водителя заметный дискомфорт, а при резком торможении даже может стать источником травматизма. Вибрационные модели плоские и практически сливаются с креслом автомобиля.
Возможность зарядки от автоприкуривателя. Подавляющее большинство роликовых массажеров работают от электросети 100-240 В. Вибромассажные девайсы можно заряжать от сети переменного тока в 12В — это соответствует бортовым параметрам авто. Опция вентилирования. Многие вибромассажные накидки предусматривают функцию охлаждения. Если в салоне автомобиля жарко, можно активировать охлаждение и наслаждаться массажем. Уже через несколько минут лёгкая свежесть окутает тело, привнесет прохладу и бодрость. Роликовые девайсы подобной возможности не имеют.
Мобильность. Вибрационные накидки — это весьма пластичные конструкции. Их можно скручивать в рулон и перевозить в машине, поэтому они более мобильны, чем конструкции на основе роликового механизма. Возможность размещения на горизонтальном основании. Это ещё одно преимущество вибронакидки, которым не могут похвастать роликовые механизмы.
Вибромассажный девайс можно с легкостью сложить на любой горизонтальной поверхности, поэтому он востребован для профилактики появления пролежней у лежачих больных.
Рейтинг лучших моделей
Предлагаем вам познакомиться с рейтингом универсальных накидок для массажа, входящих в ТОП по отзывам пользователей. Эффекты от процедур заметен уже с первых минут воздействия. В зависимости от конкретного назначения массажера и выбранной программы, человек сразу же начинает чувствовать активность или расслабление.
Beurer MG 295
Это конструкция, обтянутая искусственной кожей, мягкой и тактильно приятной. Массажёр эффективно выполняет проработку спины, шейной и поясничной зоны. Предусмотрено 11 режимов работы, 3 режима переключения скорости, а также тепловое инфракрасное воздействие. В зависимости от заданной программы, роликовый механизм может выполнять поглаживающие движения или вибрировать, усиленно массируя кожу и расслабляя мышцы. Позволяет выполнить 3D-массаж, поочередно прорабатывая проблемный участок сантиметр за сантиметром.
Оптимально для процедур в домашних условиях, в рабочем офисе и в любом другом месте, где имеется доступ к электрической сети. По своему виду накидка напоминает автосиденье, но из-за отсутствия разъёма под автоприкуриватель в машине её не используют. Для экономичного хранения в комплект входит специальная вешалка. Имеется пульт ДУ.
Yamaguchi Yamato
Одна из самых дорогих накидок из премиум-сегмента. Высокая стоимость объясняется использованием уникальной технологии SWING. Во время процедуры на тело одновременно воздействует сразу 4 ролика. При этом пользователь может менять их месторасположение и настраивать работу. Проработка мышц выполняется за счет трех действий — покалывания, роликовой технологии и точечного воздействия шиацу.
Предусмотрена возможность самостоятельного регулирования интенсивности массирования. По умолчанию сеанс длится 15 минут. Параллельно со спиной вибрация прорабатывает бедра. Единственный недостаток такого прибора заключается в том, что он не рассчитан на чересчур высоких людей. Если человек с большим ростом сядет высоко, то останется не проработанной шея. А если он сядет слишком низко — накидка не охватит поясницу.
Medisana MCN
Одна из самых распространенных моделей среди всех любителей массажа в домашних условиях. Позволяет эффективно проминать проблемные зоны — начиная от плеч и до поясницы. Каждый пользователь имеет возможность самостоятельно регулировать интенсивность воздействия, предусмотрена возможность инфракрасного прогрева участков с хроническими болями.
Для максимального удобства массажная накидка имеет выступающий блок, охватывающий шею и усиленно разминающий её. Единственный недостаток заключается в том, что этим приспособлением не смогут воспользоваться обладатели полной шеи. По умолчанию массажная накидка производит воздействие в течение 15 минут, а затем автоматически выключается.
Подходит для домашнего и офисного использования, а вот для авто лучше остановиться на других вариантах.
Gezatone AMG399
Накидка комбинированного воздействия с участием роликов, вибрации и тепла. Может располагаться на кресле, стуле и диване. Предусмотрено 16 скоростных режимов. В процессе воздействия ролики плавно перемещаются по спине, не причиняя дискомфорта. Мощность невысока — всего 30 Вт. В комплект входит пульт ДУ. Производитель дает гарантию на свою накидку 12 месяцев.
Советы по выбору
- Любые массажные накидки могут быть пассивными и активными. Пассивные представляют собой деревянные шарики и бочонки, нанизанные на нити. Подобные конструкции часто встречаются на водительских сиденьях у дальнобойщиков. Свое воздействие они оказывают за счёт движения тела человека — это позволяет осуществлять лёгкие проминания кожи и верхних слоев мышц. Более эффективны активные массажёры. Они работают от электрической сети. В зависимости от стоимости и наличия массирующих элементов могут оказывать разные типы воздействия. При покупке следует обратить внимание на следующее следующие критерии.
- Наличие подогрева. Он может быть равномерно распределён по всей поверхности накидки или быть точечным для отдельных зон. Использование этой опции позволяет устранить болезненные ощущения за счет глубокого прогревания. Однако любые процедуры, связанные с тепловым воздействием, имеют противопоказания. Поэтому прежде чем приобрести такую накидку, следует обратиться за консультацией к лечащему врачу.
- Количество программ, возможность регулировки параметров интенсивности. Это важно для того, чтобы пользователи могли самостоятельно устанавливать силу воздействия массажных механизмов на тело с учетом своих анатомических особенностей. Кожа некоторых людей тонкая, и любое глубокое воздействие вызывает появление на ней синяков. У других кожа, напротив, утолщена, поэтому её приходится разминать сильнее. Очень важно подобрать индивидуальное решение.
- Таймер. Чтобы не переусердствовать и повысить безопасность процедуры, производители оснащают свои массажные накидки таймером — он позволяет отключать устройство через 15-20 минут и тем самым предотвращает нежелательные эффекты от массажных воздействий.
Обзор отзывов
Отзывы о массажных накидках в целом положительные. Они эффективно расслабляют и снимают напряжение в мышцах. Помогают снизить дискомфорт от продолжительного пребывания в одной позе — за столом или за рулем автомобиля. При этом накидки стоят недорого, а служат долго. Наибольшей популярностью у покупателей пользуются японские массажеры, а также накидки производства Германии.
В то же время накидка не может на 100% заменить ручного массажа. Только опытный специалист может максимально эффективно проработать основные проблемные зоны. Поэтому девайс используют преимущественно в качестве профилактической меры, предупреждающей развитие заболеваний, связанных с малоподвижным образом жизни.
