Выбираем подушку под поясницу

При малоподвижном образе жизни у человека нередко возникают проблемы с позвоночником и опорно-двигательным аппаратом. Для устранения болей медики отправляют на физиопроцедуры, назначают медикаментозное лечение, а также рекомендуют приобрести ортопедическую подушку под поясницу. Изобретение появилось на рынке относительно недавно, но уже успело заслужить доверие потребителей. Наиболее часто такие подушки спасают от болей людей, которые вынуждены часто находиться в сидячем положении: офисных работников, водителей, студентов.

Особенности и назначение

Подушки поясничные, в зависимости от модели, используются как во время ночного отдыха, так и во время работы (решения для установки на стул или кресло). Анатомические изделия, предназначенные для фиксации на спинку стула, повторяют контур спины и фиксируют позвонки в анатомически правильном положении. Благодаря такой особенности снимается напряжение мышц в нижнем спинном отделе.

Преимущества использования поддерживающей подушки:

  • обеспечение правильного положения осанки;
  • заполнение пустоты, которая образуется между сиденьем кресла и спиной;
  • разгрузка мышц;
  • профилактика различных заболеваний.

Текстиль изготовлен из гипоаллергенных материалов, они не вызывают сыпи и раздражений, подходят для чувствительной детской кожи.

Ортопедическая подушка показана при:

  • работе за некомфортным креслом (модели на спинку стула);
  • боли в спине;
  • чрезмерных физических нагрузках (например, рабочим-грузчикам или людям, которые занимаются в спортивном зале и нагружают спину);
  • радикулите;
  • остеохондрозе;
  • головных болях;
  • неправильной осанке.

Врачи часто рекомендуют ортопедические подушки пациентам, которые реабилитируются после травм позвоночника.

У таких изделий также есть некоторые противопоказания, которые нужно учитывать. Их нельзя использовать при индивидуальной непереносимости материалов, из которых изготовлен экземпляр. С применением нужно повременить, если на теле есть раны, ожоги, аллергические заболевания, дерматиты.

При выборе подушек под поясницу нужно учитывать, что такие изделия неуниверсальны: модели, предназначенные для сна, нельзя использовать при сидении на стуле и наоборот. Некоторые покупатели жалуются, что после применения врачебного образца они заметили усиление болей в области спины.

Врачи в этих случаях рекомендуют отказаться от использования подкладки под поясницу и подобрать другую модель с учетом рекомендаций специалиста.

Материалы изготовления

Наполнители у ортопедических подушек могут быть разными. Представим самые популярные материалы.

  1. Природный латекс. Натуральное сырье, которое отличается экологической чистотой. Оно безопасно для здоровья, обладает хорошей упругостью, воздухопропускной способностью. Подушки на основе 100% латекса долговечны: они сохраняют форму и эксплуатационные свойства не менее 10 лет. Такой вариант удобен в уходе: его можно стирать и вручную, и в машинке. К недостаткам латекса относят его «боязнь» УФ-солнечных лучей и маслянистых веществ, из-за которых изменяется структура материала.
  2. Синтетический или искусственный латекс, он же пенополиуретан. При его изготовлении используются синтетические вещества, которые могут придавать изделию неприятный запах. Эксплуатационные качества и свойства пенополиуретана приближены к натуральному латексу. Материал обладает хорошей упругостью, воздухопроницаемостью, износоустойчивостью и бесшумностью. Стоимость синтетического латекса ниже, чем природного, но и прослужит он меньше.
  3. Полиэстер. Материал, основа которого – небольшие шарики, обработанные силиконом. Он доступен по цене, отличается хорошей эластичностью и упругостью. Текстиль на основе полиэстера прослужит не менее 10 лет. Наполнитель практичен и прост в уходе, его можно стирать как вручную, так и в машинке на деликатном режиме.
  4. Гречка. Этот наполнитель 100% натуральный, что говорит о его экологической чистоте. Гречневая подушка обладает массажным эффектом, благодаря которому нормализует кровообращение. Она хорошо поддерживает спину в правильном положении, снимает мышечные спазмы, обеспечивает хорошую воздушную вентиляцию, не накапливает статическое электричество. Существенный минус этого наполнителя – невозможность стирки, что делает текстильное изделие недолговечным.

Реже при изготовлении подушек для поясницы в качестве наполнителя используют охлаждающий гель, натуральные бамбуковые волокна или полимерную пену (memory foam).

Виды

Подушки с ортопедическим эффектом могут быть для кровати или кресла. Есть решения с иголками, их необходимо подкладывать под поясницу на 30–40 минут. Принцип их действия прост: иголки раздражают эпидермис, благодаря чему улучшается кровоснабжение и уменьшаются болевые ощущения. В продаже есть модели, которые отличаются длиной иголок и их расположением (от величины шага будет зависеть воздействие не кожу), материалами изготовления (металл, пластмасса). Для усиленного лечебного действия производители предлагают ортопедические подушки с подогревом.

Текстильные изделия также могут отличаться формами, габаритами и степенью жесткости.

По форме и размеру

Подушки для поясницы выпускаются в широком ассортименте. Форма – один из важных критериев, на который нужно обращать внимание при выборе текстиля.

  • В виде полумесяца. Эти решения можно использовать как для сна на спине, так и для кресла. 2 рожка надежно фиксируют тело человека, предупреждая искривление позвоночника. Такие изделия отличаются жесткостью: они не продавливаются под весом человека.
  • Овальные. Большинство таких моделей имеют рельефные края, благодаря которым позвоночный столб слегка вытягивается.
  • В виде кольца. Изделие подойдет для тех, кто, помимо проблем с позвоночным столбом, страдает геморроем. Благодаря отверстию в центре, подушка не давит на копчик при сидении на ней человека.
  • Треугольные. Эти модели на кровать обеспечат качественный сон на протяжении всей ночи. Изделие поможет принять правильное положение, снимет нагрузку с крестцового отдела позвоночника. Благодаря использованию модели треугольной формы возможно поддержать позвоночный столб в правильном положении, предотвратив тем самым образование зажимов между межпозвоночными дисками.
  • Прямоугольные. Изделия отличаются практичностью и универсальностью. Они разгружают межпозвоночные диски, способствует снятию напряжения с поясницы и шейного отдела.
  • Квадратные. Предназначены для лечения остеохондроза. Их габариты подбираются в соответствии с собственными размерами.
  • В виде валика. Это компактное изделие округлой формы, которое отличается универсальностью: его можно использовать для «разгрузки» и снятия боли с поясничного отдела, а также шеи и ног.

Ортопедические подушки могут быть плоскими, выпуклыми или с рельефом. Для ребенка следует подбирать модели с высотой не более 5 см. Не стоит выбирать подушку больших размеров, поскольку такая принадлежность рассчитана только на поддержку поясничного отдела. Для взрослого человека оптимальным будет изделие с размерами 30х40 см. При выборе модели для кресла следует учитывать габариты спинки.

По уровню жесткости

Ортопедические подушки под поясницу бывают мягкими, со средней степенью жесткости и жесткими. От первых моделей лучше всего отказаться, поскольку при эксплуатации они будут сильно продавливаться и не обеспечат должную поддержку позвоночника. Для сна оптимальными считаются модели со средней степенью жёсткости, а для кресла стоит выбрать варианты пожестче для надежной фиксации спины.

Лучшие бренды

Есть множество производителей, которые выпускают качественные и долговечные ортопедические подушки под поясницу. Приведем несколько популярных.

  • «Триверс». Отечественный производитель из Санкт-Петербурга. Компания была основана в 1992 году. Под этим брендом изготавливаются различные товары для здоровья, в том числе и ортопедические подушки. Наиболее популярные модели под поясницу – анатомическая Т. 727, Т. 308, Т310.

  • Sissel. Швейцарская марка, которая поставляет товары по всему миру на протяжении 30 лет. Это один из крупнейших производителей Европы. Среди отечественных покупателей востребована модель Sissel Back 003711 36х31 см – это анатомическая подушка 36х31 см, которая способствует правильному распределению давления в грудном и поясничном отделах позвоночника. Изделие оборудовано фиксирующими ремнями, благодаря которым оно легко и надежно крепится к спинке стула или кресла.

  • OrtoCorrect. Российский производитель подушек с ортопедическим эффектом. При изготовлении экземпляров он использует качественные и безопасные для здоровья гипоаллергенные материалы. Одна из самых популярных моделей – OrtoBack 36х38 см. Изделие на основе пенополиуретана с анатомической формой, обеспечивающей ортопедический эффект. Подушка с мягким отстегивающимся велюровым чехлом удобна в эксплуатации и легка в уходе.

  • ORTO. Отечественный производитель, который поставляет ортопедические и медицинские товары более 20 лет. Среди анатомических подушек под поясницу популярна автомобильная модель «Норма-Флекс». Она способствует равномерному распределению нагрузки на позвоночник, благодаря чему улучшается кровообращение и питание межпозвоночных дисков. В результате водитель дольше не испытывает чувства усталости за рулем.

Критерии выбора

Врачи рекомендуют не заказывать подушку под поясницу в интернете, а выбирать и покупать из тех моделей, что представлены в обычном магазине. Так появится возможность протестировать изделие: оценить уровень жесткости, подобрать оптимальную высоту в соответствии со своим ростом.

Не стоит выбирать слишком дешевые изделия, поскольку они быстро придут в негодность и потребуют замены. Более практичными и удобными в уходе считаются модели со съемным чехлом, который при необходимости можно снять и выстирать.

Лучше всего выбирать товары известных производителей, а не отдавать предпочтение сомнительной продукции. Нужно всегда просить у продавцов сертификаты качества и прочую документацию.

При серьезных заболеваниях спины и при реабилитации после получения травм подушку под поясницу следует покупать только после консультации со специалистом.