Выбираем матрас для кровати

Сон – одна из важнейших составляющих крепкого здоровья и красоты. Чтобы чувствовать бодрость и уверенность в своих силах, необходимо как минимум 6-7 часов сна ежесуточно. Но мало просто проводить положенное время в объятиях Морфея. Чтобы сон был крепким и восстанавливал потраченные ресурсы организма, необходимо разместиться с максимальным комфортом. А добиться этого поможет грамотно подобранный матрас для кровати.

Особенности

Треть своей жизни мы проводим во сне, чтобы организм восстановил всё то, что растратил в течение дня. Выработка необходимых гормонов, сортировка мозгом воспоминаний и впечатлений, замедленное дыхание и пульс – всё важное происходит в то время, пока человек спит.

Чтобы хорошо высыпаться, специалисты рекомендуют соблюдать определённый режим, засыпая и просыпаясь в одно и то же время, вне зависимости от выходных и будней. За полчаса до сна лучше выключить телевизор и отложить телефон, занявшись медитацией или отдав предпочтение бумажной книге. Если всё вышеперечисленное выполняется, а усталость и плохое настроение всё равно накатывает сразу после пробуждения, возможно, дело в матрасе.

Проведенные различными исследовательскими институтами опросы помогли выявить, что покупка нового матраса на порядок улучшает качество сна, способствует уменьшению болей в спине и суставах и даже помогает справиться с депрессией.

В тех случаях, когда матрас еще новый, а качество сна все также оставляет желать лучшего, стоит подумать о замене его модели, размера или наполнителя.

Виды

Первая и наиболее важная характеристика матраса – это его конструкция. В зависимости от наличия и расположения пружин все матрасы можно разделить на две основные группы.

Пружинные

Большинство обычных матрасов, которые можно приобрести в любом мебельном магазине, именно пружинные. В зависимости от расположения этих пружин такие современные перины, в свою очередь, можно разделить на две подгруппы.

  • С зависимыми пружинами. Пружины такого матраса представляют собой крепкую плетеную сетку, представляющую своеобразный металлический каркас. Такие каркасные элементы появились и распространились ещё во времена наших дедушек и бабушек и имеют больше минусов, чем плюсов.

Во-первых, они не поддерживают спину, что чревато утренними болями и спазмами. На таких пружинных матах очень сложно спать вдвоём, особенно если разница в весе между супругами весьма существенна. Более тяжелый партнёр будет больше продавливать такой матрас и создавать буквально яму.

А со временем на месте временной ямки появится и постоянная продавленность, которая будет настоящей пыткой для людей с больной спиной.

Пружины сделаны из металла и при эксплуатации трутся друг о друга с неприятным звуком, зачастую такие перины, послужившие пару лет, нещадно скрипят при любом движении. При этом в пространство между металлическими спиральками ещё и забивается пыль, что особенно опасно для аллергиков и астматиков.

Главный и, пожалуй, единственный плюс подобных матрасов – это их низкая цена. Если подкладка выбирается для гостевой комнаты, дачи или в съемное жильё, можно остановиться и на такой модели, получив определенный уровень комфорта на недолгое время.

  • С независимыми пружинами. В таких матрасах каждая пружинка помещается в специальный тканевый чехол изолированно от остальных. Это позволяет появляться углублениям исключительно в тех местах, в которых происходит надавливание. А соседние от них спиральки остаются в разжатом состоянии.

Такая конструкция гарантирует здоровую поддержку позвоночника и равномерно распределяет нагрузку на поясничный и грудной отделы спины во время сна и на спине, и на боку.

Конечно, цена такого матраса на порядок выше, чем обычных каркасных вариантов и зависит от количества пружин на 1 кв. м полотна. Чем чаще установлены металлические спирали, тем более твердый получается матрас, что особенно важно для тех, кто имеет проблемы с опорно-двигательным аппаратом или лишний вес. Чаще всего для них производители предлагают наиболее дорогие ортопедические модели, имеющие идеальное соотношение жесткости и мягкости, обеспечивающие комфортный сон в любом положении.

Отдельной разновидностью ортопедических матрасов являются так называемые «зональные» модели, которые имеют определенные участки с более частым расположением пружин и более редким. Это позволяет нивелировать повышенное давление на матрас в зонах таза и плеч лежащего человека, повышая долговечность изделия.

Беспружинные

Такие матрасы состоят из плотного чехла и внутреннего наполнителя. Они бесшумны, так как не имеют внутри металлических деталей, просты в использовании и уходе и весьма долговечны, однако не так комфортны, как пружинные модели. Самый простой вариант такого матраса – топер. Компактная модель, позволяющая с чуть большим комфортом расположиться не только на обычной деревянной кровати, но и даже на голой земле во время похода.

Отдельным подвидом беспружинных матрасов считаются водные модели. В нашей стране достаточно редкий гость, а вот за рубежом такие упругие чуть колышущиеся перины можно встретить во многих домах. Внутри водного матраса несколько отдельных камер, в которые заливают жидкость со специальными добавками, препятствующими зарождению и размножению бактерий и паразитов.

У некоторых моделей есть подогрев, позволяющий всегда ложиться в тёплую постель во время холодов.

Главные минусы – цена и вес таких изделий. В среднем двуспальный водный матрас весит почти тонну, поэтому переставить такую мебель в одиночку точно не получится. Использовать подобные матрасы на кроватях с подъёмными механизмами строго запрещено. Установку и подключение произвести самостоятельно тоже непросто, придётся вызывать специалистов не только для этого, но и для так называемого технического обслуживания раз в 2-3 года.

Конечно, сделанный из специальных материалов чехол, не повредишь неловким движением тела. Но острые предметы, зубы животных и некоторые другие непредвиденные происшествия могут буквально посадить в лужу хозяина такой необычной перины.

Размеры

Оптимальная длина кровати и матраса рассчитывается из роста самого высокого члена семьи. К этой цифре необходимо прибавить ещё 15-20 см. Ширину можно вычислить, уложив человека на спину со скрещенными на груди руками. По бокам от него должно оставаться достаточно места, чтобы комфортно переворачиваться с боку на бок и двигать локтями, не задевая партнёра рядом.

Однако есть и стандарты габаритов односпальных и двуспальных моделей.

  • Односпальные матрасы: 90х200, 80х200, 80х90 и 120х80 см.
  • Двуспальные матрасы: 140х200, 160х200. 120х200 и 180х200 см.

Односпальные матрасы чаще всего используются для детских и подростковых комнат. Их можно положить на функциональные двухъярусные кровати, а можно использовать и во взрослой спальне. Например, для партнёров с большой разницей в весе лучше всего приобрести два отдельных матраса разной жесткости, соединив их единой простынёй.

Также ширина двух односпальных матрасов позволяет удобно использовать их для раздвижных кроватей, чтобы не перестилать огромный двуспальный вариант каждый вечер.

Не менее важный параметр матраса – его высота.

  • Модели до 14 см – это не матрасы в полном смысле слова. Такие варианты лучше использовать исключительно в качестве временной подкладки для маленьких детей, например на диван или пеленальный столик.
  • От 14 до 19 см – это минимальная высота матраса для взрослого беспружинной конструкции.
  • От 19 до 24 см – это высота стандартного недорогого матраса, позволяющего правильно поддерживать спину спящего человека.
  • От 24 и до 40 см – элитные ортопедические и зональные матрасы с дополнительными функциями и высоким качеством материалов.

Наполнители

Достаточно сложно найти матрас, который наполнен только одним типом материала. Чаще всего производители смешивают различные текстуры, чтобы получить более прочный долговечный и при этом бюджетный матрас. Лучше всего отдавать свое предпочтение смесям, в которых преобладают натуральные материалы из следующего списка.

  • Натуральный латекс – произведенный из сока дерева с помощью специальной обработки. Представляет собой жесткую упругую пену, которая гипоаллергенна, долго не изнашивается и обладает отличными анатомическими свойствами.

  • Кокосовая койра – волокно из межплодного пространства кокосов, рекомендованное для детских матрасов. Волокно препятствует образованию и размножению бактерий, не гниёт и легко испаряет влагу.

  • Конский волос – похож на койру по свойствам, но более упругий и эластичный.

  • Сизаль – материал, который получают из лиственных волокон агавы, похожий по свойствам на латекс.

  • Шерсть – может быть использована в качестве одного или нескольких слоёв. Добавляет тепла и хорошо впитывает жидкости.

  • Ватин – плотная набивка их хлопкового волокна. Последние годы встречается довольно редко, так как быстро комкается и очень долго сохнет.

Матрас, набивка которого выполнена исключительно из натуральных материалов, – слишком дорогое удовольствие для большинства покупателей. Поэтому кто-то останавливается на смешанных моделях, а кто-то и вовсе предпочитает перины с современным искусственным наполнением.

  • Искусственный латекс (пенополиуретан) – имеет схожие с натуральным параметры, но чуть меньший срок службы. Старые матрасы из латекса начинают расслаиваться и крошиться.

  • Мемориформ – как и латекс делается из пенополиуретана, но с более высокими ортопедическими свойствами. Обладает недолгим «эффектом памяти», повторяя выемками контур лежащего тела еще некоторое время после того, как человек поднимается с такого матраса.

  • Другие искусственные пены – на базе пенополиуретана и ортопены, есть и другие искусственные материалы, которые подходят для набивки перин. В целом у них у всех достаточно высокие эксплуатационные характеристики и долгий срок службы.

  • Холлофайбер, струттофайбер – гипоаллергенны, хорошо пропускают воздух и быстро сохнут. Их очень сложно порвать или деформировать.

Рейтинг лучших брендов

Известный бренд не всегда гарантирует, что абсолютно любой матрас в магазине подойдёт каждому, но практически всегда гарантирует высокое качество самих материалов и надёжность конструкции. Поэтому при выборе лучше обратить внимание на несколько марок, получивших наиболее высокие оценки от покупателей.

  • Ascona – отечественный производитель, выпускающий качественные сертифицированные матрасы пружинной и беспружинной конструкции.

  • «Орматек» – еще один отечественный производитель, знаменитый своим огромным ассортиментом товаров для сна. Выпускает не только матрасы, но и постельное бельё, подушки, одеяла и многое другое.

  • Dormeo – широкий ассортимент итальянского производителя в среднем и высоком ценовом сегменте по достоинству оценят любители естественных материалов.

  • IKEA – шведская компания, которую знает буквально каждый. Ее продукция имеет весьма демократичную цену, при этом сохраняя достойное качество.

  • Mediflex – еще одни наши соотечественники, которые специализируются на ортопедических моделях матрасов. Любой, кто имел проблемы со спиной, наверняка знаком с их продукцией.

Цена на бюджетные модели в среднем колеблется от 10 000 до 35 000 рублей. Цены на более дорогие модели начинаются от 50 000 рублей и заканчиваются сотнями тысяч.

Как правильно выбрать?

Самое главное правило при выборе хорошего матраса – пощупать его своими руками. Это не значит, что стоит отказаться от интернет-магазинов. Просто стоит выбирать те, в которых предусмотрена возможность возврата неподошедшего товара. В остальном же достаточно следовать нескольким правилам.

  • Не экономить. Хорошая современная перина, как и раньше, не может стоить дешево. Лучше выбрать матрас из ценовой категории, которую покупатель может себе максимально позволить. Всё же матрас покупается не на пару лет, а на целое десятилетие.
  • Жесткость лучше всего подбирать опытным путем, ориентируясь на свой вес и вес партнёра. Чем тяжелее покупатель, тем жёстче должен быть матрас.
  • Подбирать изделие строго по размеру кровати, а лучше приобретать их вместе у одного производителя. Он не должен съезжать с кровати, но и положить его на место не должно быть слишком сложно.
  • Если есть возможность, лучше отдать предпочтение матрасу с независимыми пружинами, так как они более долговечны.

Советы по эксплуатации

Чтобы покупка прослужила как можно дольше, матрас необходимо правильно использовать, вовремя стирать и чистить.

  • Во-первых, чтобы стирка или химчистка требовалась реже, можно приобрести специальный чехол (наматрасник), который легко снять и постирать в обычной стиральной машинке, когда сам матрас придётся отдавать специалистам. Менять такой чехол нужно как минимум раз в два года.
  • Во-вторых, сам матрас нужно периодически перекладывать с одной стороны на другую: класть край, бывший раньше в изголовье, в ноги, и наоборот. Это позволит равномерно распределить нагрузку и увеличит эксплуатационный срок.
  • И, наконец, не стоит прыгать и кувыркаться на матрасе. Как бы ни хотелось почувствовать себя ребенком. На него нельзя класть горячие предметы, ставить слишком близко обогреватель, пытаться согнуть при транспортировке.

    При должном уходе современные матрасы могут прослужить не менее 10-12 лет.