В жизни каждого человека наступает время, когда он говорит себе или окружающим: «я ничего не хочу». То есть ничего из того, что было бы ему полезно. Мы останавливаемся на каком-то этапе и определенно не видим смысла двигаться дальше. Симптомы такого состояния известны многим:
- нас ничто не радует;
- развивается апатия;
- мы теряем мотивацию и просто течём по течению.
Однако не все из нас могут понять, почему так случается.
У всех людей бывают временные кризисы, связанные с возрастными изменениями, работой или другими обстоятельствами. В таких случаях утверждение «я ничего не хочу» становиться синонимом слов «мне ничего не интересно» или «я устал». Тогда лучше и правда отдохнуть. Устроить себе небольшой отпуск: сводить себя в кино, подурачиться в парке развлечений, отправиться в путешествие. Да что угодно, все зависит от вашего желания и возможностей. Вспомните, о чем вы мечтали в детстве, и просто исполните свою мечту. Избавившись от накопленного негатива, вы сразу же почувствуете себя полным энергии.
А что делать когда человеку не помогла подобная «перезагрузка» и ему по прежнему совершенно ничего не хочется делать? Многие из повседневных заданий мы выполняем по привычке, по инерции, потому что так надо и такое устройство всего окружающего мира. Мы должны подниматься с утра, чистить зубы, собираться, идти на работу.
Таков закон жизни всех взрослых (или тех, кто привык себя ими считать). Однако есть разница, встаешь ли ты в хорошем настроении, быстро собираешься, улыбаясь своему отражению в зеркале, и бежишь на любимую работу. Или с трудом отрываешь голову от подушки, стараешься не смотреться в зеркало и плетешься в сторону автобуса, который, как всегда, будет забит людьми. Может, в таком случае нужно просто поменять свое отношение к происходящему? Забыть накопившиеся обиды, завершить бесполезные отношения, оставить неинтересную работу? Перемены могут изменить вас и вашу жизнь. Пускай даже это будет покупка собаки или смена имиджа одежды – но это будет вашим первым шагом навстречу новой жизни.
Еще одной причиной того, что нам ничего не хочется делать является потеря мотивации. Иногда случается, что человек абсолютно теряет мотивацию, ориентир для вдохновения. Опускает руки. Когда это бывает? Когда у него что-то не получается. В работе, в семье, не складываются отношения с людьми. В таких случаях нужно сказать самому себе «Стоп! Я делаю что-то неправильно». Не искать виноватых, не сравнивать себя с другими, а попробовать разобраться в себе. Спросить себя, что мне нужно именно сейчас? А что я могу сделать сегодня, чтобы этого достичь?
Стремиться стать лучше – это самая надежная в мире мотивация.
Конечно же, здесь необходимо забыть про лень и вопрос что делать, если ничего не хочется делать навсегда останется в прошлом.