Пути выхода из кризиса
«Вечно всё не по-людски! В кого ты такой? Все гордятся детьми, а мне приходится краснеть». Возраст «бестолкового» ребёнка не имеет значения: 5 лет исполнилось накануне или вчера стукнуло 35: праведный гнев с годами не утихает. Уже удалось достичь впечатляющих успехов в спорте, построить блестящую карьеру или создать благополучную ячейку общества? Обычно таких ставят в пример более ленивым и менее удачливым сверстникам. Но у родственников другое мнение, и завоевать их холодное сердце так просто не получится. Рассмотрим проверенные способы решения проблемы.
Поговори на эту тему с близким человеком
Если навязчивая мысль «почему родители стали меня ненавидеть» мешает тебе спать по ночам, делать зарядку, с удовольствием завтракать, чем-то увлекаться и радоваться жизни, то без разговора по душам не обойтись. Чувствуешь себя одиноко в кругу семьи? Да, это печально, но точно не смертельно. Заполняй образовавшуюся эмоциональную пустоту новыми знакомствами. Почаще встречайся с друзьями детства. Нужно выговориться. Пусть кто-то посочувствует, обнимет и подскажет, как жить дальше. Наверняка среди друзей есть те, кто так же страдает от комплекса ненужного ребёнка. Честно опиши внимательному собеседнику своё внутреннее состояние. Сочувствие тебе сейчас не помешает. Товарищ по несчастью будет рад помочь преодолеть дефицит родительского внимания и ласки.
Не бери в пример отношения друзей
Зависть – разрушительное чувство. Не поддавайся ему, чтобы не усугублять своё положение. Знакомые прекрасно ладят со своими близкими? Старайся реже смотреть на других. Никакого знака равенства и параллелей здесь не существует. Общение между людьми не укладывается в рамки какого-то идеального шаблона. Явный поведенческий брак в ряде случаев тоже встречается. Прими это как данность. Вместо того, чтобы упиваться ролью жертвы, ищи пути самореализации за пределами отчего дома. Отсутствие сильной материнской или отцовской привязанности упрощает самостоятельный выбор. Тебе решать, в каком направлении двигаться, чтобы обрести заслуженное счастье. Считай, что появилось дополнительное преимущество перед друзьями, которые шагу не смеют ступить без предварительного одобрения родных.
Относись проще к критике в свой адрес
С задачей легче справиться, если научишься адекватно себя вести:
- Пропускай лишние замечания мимо ушей. Вспомни главный лайфхак детской игры в догонялки: при малейшей опасности достаточно сказать «Я в домике». Пора браться за старое! Вновь травят упрёками и придирками? Мысленно представь, что удалось удачно спрятаться за звуконепроницаемыми стенами уютной хижины. Пусть кричат и ворчат, сколько хотят. Тебе всё равно не слышно! При этом названный действенный приём психологической защиты должен остаться секретом. Закрывать уши не нужно, чтобы преследователи не догадались о запуске стратегии игнорирования.
- Извлекай уроки из мудрых, но затяжных нотаций. Рациональное зерно есть даже в самом занудном нравоучении. Не перебивай, не вступай в бесполезную полемику и возьми на вооружение то, что пригодится в дальнейшем. Поблагодарив за ценный совет, увеличиваешь шансы на досрочное прекращение нотаций.
Постарайся переехать
Если отчий дом не стал крепостью, пришло время искать укрытие от житейских невзгод в другом, более надёжном пристанище. Покинув неуютное семейное гнездо, ты:
- Отвлечёшься. Свой угол – это заботы по планировке, меблировке и мелкому ремонту. Не соскучишься! Приятные хлопоты по обустройству нового жилища надолго избавят от неприятных размышлений.
- Послушаешь тишину. Количество скандалов из-за пустяков значительно сократится. На расстоянии однозначно перестанешь быть источником постоянного недовольства и раздражения. Отказ от совместной деятельности сведёт на нет вероятность допущения тобой непоправимых ошибок, за которые принято долго и дотошно отчитывать.
- Дистанцируешься от происходящего. Отдохнёшь в спокойной обстановке и на свежую голову обдумаешь своё поведение. Вдруг на самом деле всё не так уж плохо? Редкие звонки проблемных домочадцев наверняка не будут в тягость. Было бы хуже, если бы пришлось оказаться в совершенном одиночестве. Отрицательный опыт общения предпочтительнее полной изоляции.
Не создавай конфликтов и не ведись на провокации
Несложные правила для тех, кто желает сберечь нервную систему:
- Не начинай первым. Даже если очень хочется припомнить прошлые обиды и доказать свою правоту. Поверь, оно того не стоит. Легче не станет, так как извинений точно не дождёшься.
- Не наступай на больные мозоли. Тебе же известны слабости неприятеля. Родительница терпеть не может, когда на раковине остаются следы от зубной пасты. Глава семейства рвёт и мечет, если кто-то забывает выключить свет в кладовке или переставляет на полке его инструменты. Соблюдай негласные установки и не вредничай.
- Нейтрализуй попытки вывести тебя из состояния душевного равновесия. Держи язык за зубами. В прямом смысле слова. Попробуй тихонько прикусить его, чтобы не стать лёгкой жертвой умелых манипуляций. Не реагируй на следующие типичные «зацепки», неизбежно ведущие к крупному конфликту: «Опять опоздала! Нравится мотать нам нервы?», «Почему в очередной раз поступил по-своему? Отец для тебя – никто?», «Совсем на нас наплевать? Не заботишься, не помогаешь!». Уйти от назревающей ссоры можно с помощью тактичного переноса обсуждения больного вопроса на более поздний срок: «Прошу, давай поговорим об этом в следующий раз. Сейчас есть более срочные дела», «Похоже, мы все устали, отложим дискуссию до завтра».
Установи границы личного пространства
Это необходимо для того, чтобы обеспечить себе надёжный тыл. Будь вежлив, но настойчив при обозначении допустимой дистанции:
- Определи тематику разговоров. Про погоду и популярные породы собак – можно, про внешность любимой девушки – нельзя. Объясни домочадцам, что по ряду вопросов собираешься принимать независимые решения, без подсказок. За бортом семейного обсуждения уместно оставить проблемы твоего стиля в одежде, отношений с противоположным полом, выбора карьеры и исполнения заветной мечты.
- Не сболтни лишнего. «Хочу всё знать о своём дитятке» – по этому принципу живёт большинство мам и пап. Но в сложившейся нестандартной ситуации знание – сила, которая обязательно будет применена против твоей уязвимой личности. Не сообщай о себе компрометирующих сведений, которые впоследствии непременно вернутся бумерангом в виде шквала острой критики и осуждения.
- Укажи места, куда посторонним вход воспрещён. Ничего предосудительного в том, что повесишь замок на двери своей комнаты, нет. Имеешь полное право уединиться в случае необходимости. Объяви запрет на наведение посторонними лицами порядка на твоём письменном столе или в шкафу. Осторожно намекни, что справишься с этой несложной обязанностью самостоятельно.
Обратись к психологу
Не откладывай важный визит, если чаша терпения переполнена. Психологии известно несколько причин, по которым мать, ненавидя своего сына или дочь, не отказывается от них, а также способы, что делать, если вопрос «Почему всю жизнь моей маме доставляло удовольствие меня мучить?» не даёт тебе покоя. Эмоциональная незрелость, деформация инстинкта заботы о потомстве и просто эгоизм взрослых ломают детские судьбы. Как видишь, твоей вины в том, что происходит, нет. Под руководством опытного специалиста быстро избавишься от вредной привычки самоедства и амплуа «мальчика для битья». За серию сеансов при желании овладеешь эффективными методиками:
- Снятия нервного напряжения. Находиться в токсичных отношениях на протяжении многих лет – рискованное испытание для психики. Накопительный эффект постоянного стресса приводит к опасным последствиям. Внезапная смена настроения, снижение концентрации внимания, ухудшение памяти, ночные кошмары, заторможенность реакции – с подобным «букетом» психоэмоциональных проблем не справиться в домашних условиях.
- Быстрого выхода из ссоры. Иногда словесные перепалки затягивают. Ни у одной из сторон не хватает силы воли прекратить поток взаимных претензий и оскорблений. Специальные техники позволяют корректно завершить горячую дискуссию, спокойно выслушать несправедливые упрёки, не зацикливаясь на собственных обидах.
- Поднятия самооценки. Трудно обрести точку опоры и подходящую мотивацию для реализации имеющихся талантов, если родные обзывают «ничтожеством», «неудачницей», «лоботрясом». Задача психолога состоит в том, чтобы пациент осознал себя как автономную личность. Научился оценивать свои поступки и способности объективно, не озираясь по сторонам в надежде увидеть одобрительный взгляд привычного окружения.
Почему невозможно перевоспитать старших?
Мечтаешь поставить предков на место? Забудь! Многие до тебя пытались добиться правды и справедливости при сходных обстоятельствах, но потерпели сокрушительное фиаско. Любые педагогические эксперименты обречены на провал, так как:
- «Яйца курицу не учат!» Слишком молод и, соответственно, недостаточно компетентен для того, чтобы переубеждать в чём-то переживших хрущёвскую оттепель или перестройку родственников: «Мы столько повидали на своём веку и понимаем, как должно быть», «Мотай на ус, что тебе говорят. Не один пуд соли съели, знаем, о чём говорим».
- Старшим принято уступать. Неважно, кто прав. Хорошо воспитанные отпрыски не позволят себе ослушаться. По мнению представителей старшего поколения, возраст даёт им безусловное преимущество в любом споре. Придётся сдать позиции без боя из вежливости, если не хочешь услышать такое: «Ещё молоко на губах не обсохло, а смеешь нам перечить!», «Я из-за тебя ночей не спала, и вот она, чёрная неблагодарность!».
Заключение
Насильно мил не будешь, а месть лишь ускорит сжигание мостов с враждебно настроенным семейством. Нейтрализуй угрозы возникновения скандалов, удались от очага возникновения споров на безопасную дистанцию, обратись к психотерапевту – всего несколько шагов отделяют тебя от обретения душевного равновесия. Возьми себя в руки и действуй!
Учись на чужих ошибках. Не спеши обзаводиться наследниками, если пока не готов окружить их любовью и пониманием, в которых дети действительно нуждаются.