Как я научила малыша засыпать самостоятельно

Всем доброго времени суток! Хочу рассказать свою историю. Не так давно я стала молодой бабушкой. Внук родился. И в один миг кончилась наша спокойная жизнь. Парень, конечно, что надо, ладный, весь в папу, но больно уж крикливый. Тоже в него. И это бы ничего: парня нашего невозможно уложить спать. Невестка с ног падает от недосыпа, сын тоже, а ему на работу нужно ходить! Знакомая ситуация? Раз вы читаете эту статью, значит знакомая. Тут и пришла на помощь бабушка, то есть я.

как помочь младенцу уснуть

Методы убаюкивания малыша, которые помогли лично мне

Не без ужаса вспоминаю те времена, когда мой сын был ребёнком. Месяцев до трёх ещё ничего, спал. Но потом! Это был кошмар. Как ни старалась, не могла его убаюкать никакими способами. Доходило до того, что ночами клали его в коляску, к ручке привязывали ленту и качали с мужем по очереди. Но мужу на работу, поэтому качать чаще всего приходилось мне. Пока качаешь – спит, только перестанешь – крик. Дедушка спасал. Он вставал рано и забирал сына к себе в комнату. И мы пару часиков утром могли поспать. Вот такой был ужас.

Совместное засыпание

Нас всех спасло совместное засыпание. Папа сначала возражал, но, увидев моё истощение, согласился. Многие западные педиатры против такого метода. Они считают, что ребёнок с рождения должен спать в своей кроватке и в своей комнате. Но у наших психологов иное мнение. Плюсы такого засыпания:

  • ребёнок чувствует маму, её запах и успокаивается;
  • возникает крепкая связь между ребёнком и родителями;
  • у мамы налаживается лактация от частых прикосновений малыша;
  • сон крохи крепкий и глубокий, он просыпается отдохнувшим и ведёт себя спокойно;
  • и родителям также удаётся выспаться.

В семьях, где практикуется совместный сон, меньше нервов и конфликтов, ибо каждый член семьи нормально высыпается и ощущает себя прекрасно. Но есть одно “но” – для ребёнка в кровати родителей необходимо огородить отдельный закуток, чтобы взрослые не смогли его придавить своим весом. Я делала валики из одеял и огораживала им пространство для сынули около стены. Папа спал с краю. Так как мой сон сам по себе чуток, я особо не переживала, что причиню малышу какой-то вред.

До какого возраста можно практиковать совместный сон

Многие родители переживают, что потом малыша трудно будет приучить спать в своей кроватке. Бояться нечего. Маленький ребёнок быстро приспосабливается к другой обстановке, если всё сделать правильно. Про возраст, в котором начинается приучение к самостоятельному засыпанию: конкретной цифры нет. Я кормила своего малыша грудью до полугода. И приучать к кроватке начала после этого рубежа. Кто-то кормит дольше. Можно сказать однозначно, что после 1,5 лет процесс приучения желательно начать. После это сделать будет много сложнее.

Приучение к самостоятельному засыпанию

Методов существует много, и каждый малыш индивидуален, поэтому родители выбирают тот, который подходит конкретно им. Нам помогло следующее:

  • я клала сына в кроватку, ставила рядом стул и сидела, пока он не засыпал;
  • с каждым днём стул со мной отодвигался всё дальше и дальше, пока совсем не исчез.

Через неделю после такого укладывания малыш стал засыпать самостоятельно сразу после того, как его клали в кровать. Важно соблюдать режим дня: время укладывания должно быть одно и то же ежедневно.

Нет универсальной методики засыпания. Каждый родитель подходит к вопросу сна его крохи индивидуально. Способы подбираются методом тыка. Так было у меня. А вам – терпения и спокойствия!

Читаем также:

  • Как я приучила ребенка спать всю ночь в своей кроватке за 3 дня
  • Любящие мамы: как уложить ребенка спать и почему у детей бывает плохой сон
  • Как я приучила ребенка спать в своей кроватке
  • Как уложить ребенка спать без слез и капризов
  • Гениальный трюк — как уложить ребёнка спать за 1 минуту

Как помочь ребенку уснуть

Взято с нашего блога на ПульсМайл

помогаем-ребенку-уснуть

Уложить ребенка спать, иногда самая сложная задача для родителей за весь день. “Я Ваша Кроха” делится советами, которые поможет ребёнку легче заснуть.

Ежедневные вечерние ритуалы. Если будете каждый вечер перед сном соблюдать определенные ритуалы, тогда ребёнок будет спокоен, зная, что ему скоро нужно идти спать. Процедуры следует проводить каждый вечер, поскольку малышам необходимо постоянство.

Например, после купания почистите зубки, прочтите ребенку сказку, сделайте массаж, грудничков кормите в затемненной комнате, включите спокойную музыку или “белый шум”, спойте колыбельную. Часто малютки засыпают на груди или с бутылочкой.

В каждой семье может быть свой ритуал, но важно, чтобы одни и те же действия повторялись каждый день в одно и то же время. Чем младше ребенок, тем более развернутым и долгим должен быть ритуал перед засыпанием.

Перед сном исключите любые активные игры. Важно, чтобы уже за час до отхода ко сну ребенок не перевозбуждался и находился в спокойной обстановке.

Важно соблюдать последовательность действий. Ребенок привыкнет и будет охотнее засыпать.

ритуалы перед сном

Позволяйте малышу брать с собой в кроватку какие-нибудь любимые предметы: плюшевого щенка, мишку, погремушку, любую другую игрушку, к которой ребёнок привязан. Такой приём помогает быстро и спокойно засыпать и успокаиваться, если кроха проснётся ночью. Главное, чтобы на игрушке не было крючков, кнопок, молний, которые могут причинить вред.

Создайте крохе максимальный комфорт. Температура в комнате не должна быть слишком жаркой или слишком холодной. Если хочет пить – принесите воды или оставьте включённым ночник, если он боится темноты. После чего ласково скажите, что настало время закрывать глазки и спать.

Не приучайте к вашей кровати. Ребенок быстро привыкнет засыпать с вами, и от сформировавшейся привычки будет сложно отучить.

Если малыш заплакал или позвал вас, нужно выждать несколько секунд перед входом к нему в комнату. Пусть ребёнок удостоверится, что вы постоянно находитесь поблизости и поэтому он в безопасности. Всегда, заходя в комнату малыша, ласково напомните ему, что наступило время засыпать.

При наличии у ребёнка проблем со сном наберитесь терпения. Не расстраивайтесь, если ребёнок разбудит вас ночью. Успокойте его. В случае постоянного пробуждения и неспокойного поведения ребёнка рекомендуется показать его доктору.

Укладывайте кроху спать в одно и то же время время. Ребенок просто привыкнет засыпать в определенное время.

Уберите из комнаты яркие и раздражающие предметы. Тогда ребёнку будет легче отойти ко сну. Лучше не использовать приспособления для засыпания, вроде, мобилей. Они только мешают.

Сладких снов!

Если у вас есть чем дополнить этот список, ждем вас в комментариях.