Новый год — отличный повод начать заниматься спортом. Можно записаться на теннис Киев Оболонь — этот вид спорта положительно влияет как на физическое, так и на психологическое здоровье. Однако чтобы каждая тренировка проходила эффективно, нужно правильно подобрать экипировку. Об этом мы детально расскажем в нашей статье.
Комплект теннисной формы
Ассортимент теннисной формы достаточно широкий. Женский комплект может состоять из:
-
Футболки или майки.
-
Юбки, шорт или капри.
-
Платья.
Мужской комплект включает футболку, которая комбинируется с брюками или шортами.
Одежда теннисистов должна соответствовать целому ряду критериев:
-
Подходящий размер. Форма не должна сидеть «в облипку» или, наоборот, быть слишком свободной. И в том, и в том случае будет нарушена координация движений, спортсмен не сможет правильно выполнять упражнения.
-
Быстросохнущая ткань. В ходе интенсивной тренировки человек потеет. Играть в теннис в мокрой одежде крайне дискомфортно, к тому же, существует риск простудиться. Поэтому для пошива формы используются ткани, которые быстро сохнут.
-
Воздухопроницаемость. Качественная спортивная форма обеспечивает естественную вентиляцию тела.
-
Качественная ткань. После каждой тренировки форму необходимо стирать, поскольку она пропитывается потом. Не каждая ткань способна выдержать многократную стирку. Поэтому нужно обращать внимание на ее качество и износостойкость.
Лучше всего покупать форму для тенниса в специализированном спортивном магазине, а не на рынке. И уж точно не стоит заказывать ее через интернет-магазин, где нет возможности примерки.
Обувь для тенниса
На корт нельзя выходить в обычных кроссовках, ведь так повышается риск получить травму. Для большого тенниса предназначена специальная обувь, которая учитывает все особенности этого вида спорта.
Для теннисных кроссовок характерны такие особенности:
-
Хорошая амортизация, благодаря чему нет большого давления на стопу.
-
Круглые торцы, которые предотвращают спотыкание.
-
Узор «елочка» на подошве, который обеспечивает хорошее сцепление с покрытием корта.
Изготавливаются кроссовки из эко-кожи или сетчатого материала. Для подошвы используются современные материалы, которые намного легче обычной резины.
Другие аксессуары
В большом спорте нет мелочей. Благодаря специальным аксессуарам теннис в Киеве будет проходить максимально комфортно и эффективно. Обязательно нужно купить:
-
Напульсники и налобники.
-
Перчатки.
-
Намотки.
-
Бандажи.
Помимо этого, на тренировку с собой нужно брать фитнес-бутылку, полотенце, носки и другие мелочи. Все это удобно хранить в вместительной спортивной сумке.