Правила голливудской улыбки: как сохранить здоровье зубов

По мнению врачей, состояние зубов — показатель отношения человека к своему здоровью. Расскажем, как сохранить красивую улыбку до глубокой старости.

Как сохранить зубы здоровыми: 5 правил

Фото с https://elements.envato.com/
  1. Врачи советуют посещать стоматолога каждый раз, когда вы замечаете на зубах сколы, трещины, пятна и потемнения эмали, даже если дискомфортные ощущения отсутствуют.
  2. Осмотр врача необходим, если вы почувствовали боль после употребления горячей, холодной, кислой или сладкой еды. Застревания пищи или дискомфорт при жевании также могут указывать на кариозные повреждения.
  3. Зачастую люди игнорируют состояние десен, хотя есть признаки, указывающие на проблемы с ними. Если десны не лечить, это может привести к потере зубов. Если есть болезненные новообразования на деснах в области корня зуба, болевые ощущения или кровь при чистке зубов или поедании твердой пищи, необходимо обратиться за помощью к стоматологу. На начальную стадию заболеваний десен могут указывать неприятный запах изо рта, периодические боли, реакция на горячее и холодное.
  4. Помните, что есть факторы, повышающие риск развития стоматологических заболеваний. В первую очередь это курение. Во имя красивой улыбки от никотина следует отказаться. Во-вторых, наличие различных хронических заболеваний. Их надо своевременно выявлять и лечить. Наконец, неправильное питание. Чтобы зубы были здоровыми, рекомендуется сократить потребление сахара и газированных напитков, чипсов, сухариков, семечек, мандаринов, лимонов, сильно холодных или сильно горячих напитков и блюд. Цитрусовые, конечно, есть можно, но после еды следует прополаскивать рот простой водой. А вот остальные перечисленные выше продукты лучше свести к минимуму.
  5. Посещайте стоматолога регулярно (1–2 раза в год) даже при отсутствии проблем. Важно помнить, что боль зачастую появляется уже при серьезном поражении зубов и десен, а на начальных стадиях зубные болезни проявляют себя только запахом изо рта, изменением цвета эмали. Поэтому важно обращать внимание на подобные признаки.
Фото с https://elements.envato.com/