31-летний певец, продюсер, танцор и телеведущий, бывший солист группы «БиС» Влад Соколовский 7 дней провел на воде. Интересным опытом артист поделился с подписчиками в социальной сети. Вместе с Владом (настоящее имя певца — Всеволод) голодал и его отец, Андрей Александрович Соколовский, популярный хореограф и основатель группы «ИКС-миссия». Влад опубликовал видео у себя в профиле несколько дней назад. Ниже — скриншоты с ролика.
«7 дней я провел на воде⚡️
Кто не знает, сегодня у меня был выход из 7 дневного голодания. На этом видео была первая пища за эти дни😂, поэтому она была просто божественной для меня!
Я и мой отец, после большого святого дня Ньепи, который мы провели в полной тишине и практиках, зашли на длительное голодание. Мы давно хотели сделать это вместе и тут выпала уникальная возможность, которую мы не стали упускать.
Из рациона были реально только вода, и иногда мы пили воду молодых кокосов, что нас чуть выравнивало по состоянию. Самые сложные дни были для меня 2й и 5й, остальные прошли достаточно спокойно.
Шок насколько много времени, мы – люди, тратим на еду… сначала мы думаем что съесть, потом процесс организации, потом само лакомство, затем отходим от еды, и так циклично по несколько раз в день. И представляете сколько времени высвободилось!
Ранее я голодал трижды по 3,5 дня. И несколько раз ещё было просто по 1.5 дня разгрузочных. Сейчас в планах выйти на 1,5 дня в неделю, с заходом в один день на растительном, и такой же выход, а далее чередовать растительный белок с животным. Далее раз в 3 месяца уходить на 3,5 дня, и раз в год на 7 суток.
О пользе подобной практики, вы можете найти информацию много где, и это было в мире тысячи лет. Это изначально в нас заложено и чтобы вылечиться человек, как и животное, перестает есть, чтобы организм всю силу отдавал на себя, а не вечное переваривание какой-то пищи. Но очень хорошо систематизировал голодание Поль Брэгг. Почитайте его, если станет интересно. Мировой тип конечно был!!!
В общем, минус 5 лишних кг, отличное состояние, перестройка понимания системы питания и отличный фундамент, чтобы выстроиться в этом вопросе. Зашел в эту аскезу с несколькими сильными намерениями и укрепил это внутри себя. Однозначно прошла прокачка силы воли, сильно ощущаю это и чувствую большой прилив энергии и мощи.
Очень много личных инсайтов, но уверен, что эта информация пока именно для меня и к ней однозначно нужно прийти🙏🏽 Благодарю всех, кто поддерживал!
Пап, рад был разделить этот процесс именно с тобой! Люблю тебя 💪🏽», — рассказал подписчикам Влад (орфография авторов сохранена).
На фото Влад Соколовский с отцом
«Я сейчас тоже голодаю 14 дней только кефир и вода. Завтра последний день. Странно, что тяжело было только первые два дня. Я так привыкла ничего не есть и не хочется даже. Думаю тоже салатиком начать свою трапезу», «Вы молодцы с папой! 🔥Сила воли потрясающая! 💪 Круто, что достигли тот результат, ради чего вошли в это голодание)», «Не всем можно голодать, надеюсь перед этим у Вас была консультация с врачом», — ответили Соколовскому фолловеры (орфография авторов сохранена).
Голодание имеет противопоказания. Пожалуйста, не применяйте данный метод похудения, не получив консультацию врача!
