Для чего нужны витамины при менопаузе
Во время подготовки к менопаузе в женском организме начинают происходить процессы, при которых угасание работы яичников оказывает влияние на самочувствие. Резкие перепады настроения, бессонница, повышенное потоотделение и тревожность — все эти симптомы сопровождают женщин при климаксе.
Принимая витамины, рекомендованные врачом, женщина способна улучшить самочувствие, так как витаминные комплексы способствуют:
- ускорению метаболизма, быстрому запуску обменных процессов;
- синтезированию половых гормонов, образование которых резко уменьшилось;
- укреплению иммунитета, что приводит к уменьшению острых признаков климакса.
Какие витамины принимать женщине после 50 лет
Так как гормональная перестройка начинает происходить в возрасте около 40 лет и может закончиться только после 50 лет, женщине необходимо уже в это время задуматься о приеме витаминов.
Перед приемом средств посетите гинеколога и сдайте все назначенные анализы. На основании результатов доктор порекомендует определенные комплексы витаминов или один вид полезных микроэлементов, которые улучшат ваше самочувствие и общее состояние организма.
Ниже представлен список необходимых витаминов и их влияние на женский организм:
- витамин А (ретинол) — улучшает состояние слизистых, поддерживает работу яичников, препятствует возникновению опухолей в области молочных желез и малого таза;
- витамин С (аскорбиновая кислота) — укрепляет иммунитет, повышает метаболизм, уменьшает хрупкость кровеносных сосудов, устраняет лишнюю жидкость из тканей, обладает антиоксидантным воздействием;
- витамин В1 (тиамин) — нормализует функционирование сосудов, нервной и сердечной системы;
- витамин В6 (пиридоксин) — поддерживает иммунитет, препятствует старению кожи, стабилизирует сон и настроение;
- витамин В9 (фолиевая кислота) — воздействует на нервную систему, помогает справиться с резкими перепадами настроения;
- витамин В12 (цианокобаламин) — стабилизирует работу нервной системы.
Витамин Е при климаксе
Витамин Е, он же токоферол, при климаксе активизирует деятельность женских желез, отвечающих за функцию деторождения.
Также микроэлемент отодвигает и сглаживает признаки появления климакса, способствуя выработке эстрогена и прогестерона.
Как принимать
Суточная дозировка витамина Е составляет 65-75 мг.
В случае передозировки вероятно возникновение следующих симптомов:
- вялость;
- рвота;
- мигрень;
- диарея.
Витамин Д при климаксе
Витамин Д оказывает профилактическое воздействие многих болезней, связанных с возрастными изменениями во время климакса. Он укрепляет костную ткань, препятствует образованию остеопороза.
Витамин Д является отличной профилактикой онкологических заболеваний, избавляет от депрессии, предотвращает развитие сахарного диабета.
Как принимать
Суточная дозировка лекарственного средства составляет 600 МЕ.
Витамины при раннем климаксе
При раннем климаксе, наступающем в 40-45 лет, необходимо принимать витамины В12 и В6.
Суточная дозировка витамина В12 составляет 2,4 мг, витамина В6 — 1,5 мг.
Также необходимо принимать кальций (1200 мг/сутки) и железо (8 мг/сутки).
Комплекс витаминов при климаксе
На прилавках аптечных магазинов можно найти большое количество витаминных комплексов, предназначенных для улучшения самочувствия при климаксе.
Ниже представлен список самых известных и часто приобретаемых лекарств.
Эстровэл
Этот негормональный препарат в своем составе содержит следующие вещества:
- цимифуга обыкновенная — сохраняет эластичность сосудов, стабилизирует функционирование нервной системы, устраняет боли в мышцах и голове, замедляет процесс разрушения в тканях;
- изофлавоноиды сои — нормализуют гормональный баланс, улучшают кровоснабжение органов малого таза, способствуют активности яичников, замедляя уменьшение количества эстрогенов;
- экстракт крапивы — укрепляет сосуды, повышает кровообращение в районе половых органов, уменьшает объем выделений в пременопаузе, повышает иммунитет, защищает кости от потери плотности, выводит лишнюю жидкость из организма;
- дикий ямс — предупреждает развитие атеросклероза, укрепляет стенки артерий, оберегает эндометрий от патологических процессов.
Точную дозировку препарата может назначить только врач после обследования.
Средняя дозировка составляет 1-2 таблетки в сутки. Первый эффект от приема будет заметен уже на первой неделе применения Эстровэла. А на 2-4 месяц употребления лекарства полностью исчезнут все признаки климакса.
Общий курс приема препарата составляет до года, перерыв между приемами должен быть не менее 1-3 месяцев.
Цена на продукт составляет от 300 руб за упаковку с дозировкой 500 МГ и 30 таблетками.
Менопейс
Препарат выпускается в форме капсул, в одной упаковке лекарства содержится 30 капсул.
В составе лекарства присутствует железо, марганец, хром, витамины А, В6, Е, В9.
Действие Менопейс направлено на регулирование уровня женских гормонов, устранения дефицита витаминов и полезных микроэлементов в организме.
Препарат назначают в качестве витаминно-минеральной добавки в составе комплексной терапии характерных для менопаузы симптомов в виде приливов, мигрени, вагинальной сухости, проблем со сном и других.
Капсулы препарата необходимо принимать ежедневно по 1 штуке, запивая стаканом воды, во время еды или сразу после нее.
Противопоказанием к применению является наличии аллергии на вещества, содержащиеся в препарате.
Средняя цена — 900 руб.
Фемикапс
В составе лекарства присутствуют гликозиды, эфирные масла, флавоноиды и фитостероиды.
Эти вещества способствуют:
- повышению образования лютеинизирующего гормона;
- стабилизации уровня прогестерона;
- модулированию пролактиновой секреции;
- сохранению эластичности и упругости кожи;
- устранению депрессии и проблем со сном;
- выведению лишней жидкости из организма.
Специалисты рекомендуют Фемикапс к применению для коррекции некоторых болезней гинекологического характера, для общего укрепления организма и в качестве дополнительного источника токоферола, пиридоксина и магния.
В комплексной терапии лекарство эффективно при климактерических расстройствах.
Средство необходимо принимать по 2 капсулы в день два раза в день после еды на протяжении 3 месяцев.
Средняя цена — около 2000 руб.
Климаксан
Климаксан — антиклимактерический препарат, оказывающий эстрогеноподобное и успокаивающее воздействие.
Препарат отлично борется с характерными признаками климакса. Он устраняет перепады настроения, мигрени, приливы, повышенную потливость.
В составе препарата присутствуют клопогон, лахезис, апис и лактоза.
Климаксан следует принимать дважды в день по 1 таблетке за четверть часа до приема пищи. Если в течение 2 недель симптомы климакса не исчезнут, то дозировку можно увеличить до 3-4 таблеток.
Врачи советуют принимают препарат в течение 6 месяцев регулярно, после этого сделать перерыв на 1-2 месяца.
Выпускается в форме таблеток для рассасывания и гранул.
Средняя цена — от 150 руб.
Гипотрилон
Гипотрилон — препарат, применяемый в составе комплексной терапии и для профилактики болезней женской половой сферы.
В составе продукта содержится индол-3-карбинол, который замедляет рост эстроген-зависимых новообразований злокачественного и доброкачественного характера, поражающих женскую половую сферу. Также он препятствует возникновению эстрогенов.
Также препарат содержит токоферол и селен. Селен препятствует старению кожи, оказывает благотворное воздействие на работу слизистой оболочки кишечника, уменьшает дискомфорт при климаксе.
Гипотрилон следует принимать по 1 капсуле дважды в день во время приема пищи.
Курс — 30 дней.
Средняя цена — 2000 руб.
Отзывы
Марина, 42 года
Недавно начали проявляться первые признаки климакса. Посетила гинеколога, она мне посоветовала принимать витаминный комплекс Эстровэл. Принимаю витамины курсами, 2 месяца пью, на месяц делаю перерыв. Результатом довольна. Во-первых, я стала меньше болеть, во-вторых, самочувствие улучшилось.
Симона, 51 год
Климакс меня настиг неожиданно. Чувствовала себя хорошо, но стала замечать, как стала чаще уставать, усилилось потоотделение и настроение стало нестабильным. Гинеколог порекомендовала принимать комплекс витаминов и отдельно витамин Д для укрепления костной ткани. Через 3 недели применения этих средств я стала чувствовать себя лучше.
Заключение
- Перед приемом витаминов обязательно проконсультируйтесь со специалистом и сдайте необходимые анализы для назначения препарата, который наилучшим образом подойдет для вашего организма.
- При чрезмерном употреблении витаминов вероятно возникновение побочных эффектов в виде рвоты, мигрени, тошноты, расстройства желудка.