Как лечить насморк быстро в домашних условиях

Чтобы справиться с ринитом, нужно пить больше жидкости, хорошо высыпаться, увлажнять воздух в помещении. Полезно употреблять горячий напиток с лимоном и имбирем, отвары трав, добавлять в пищу острые специи. Начинающийся ринит помогает устранить горячий душ.

Народные средства от насморка

  • Паровые ингаляции с эфирными маслами.
  • Сухие прогревания.
  • Промывание носовых проходов солевым раствором.
  • Удаление слизи у детей спринцовкой.
  • Компрессы с горчицей на пятки.

Много жидкости

Чтобы устранить заложенность носа, восстановить дыхание, нужно чаще пить воду. Это увлажнит сухую слизистую, облегчит разжижение слизи и выведение ее из пазух. Важно избегать напитков, которые обезвоживают организм, – алкоголя, кофе.

Травяные чаи с ромашкой и мятой

Насморк пройдет быстрее, если употреблять отвары лекарственных растений. Ромашка, мята, крапива снимают воспаление. Высокая температура жидкости, пар открывают дыхательные пути, улучшают дыхание. Горячий напиток воздействует на нервы в полости рта и носа, облегчает симптомы простуды.

Паровые ингаляции с эфирным маслом

Этот метод лечения помогает эффективно убрать симптомы ринита у детей и взрослых. Пар разжижает слизь, она быстрее выходит из носа. Ингаляции не устраняют причину болезни, но облегчают дыхание. В народных рецептах используют эфирные масла эвкалипта, шалфея, мяты или розмарина. Процедуру проводят утром и вечером.

Как сделать ингаляцию:

  1. Вскипятите воду, вылейте ее в миску.
  2. Добавьте на литр 3–4 капли эфирного масла.
  3. Поместите лицо над миской, укройтесь полотенцем.
  4. Дышите горячим паром 20–30 минут.
  5. Прочистите носовые ходы, чтобы удалить слизь.

Горячий душ от заложенности носа

Если насморк появился при переохлаждении, чтобы его остановить, нужно быстро согреться. Горячий душ активизирует кровообращение, расширит сосуды. Вода и пар снимут заложенность.

Промывание носовых ходов

Эффективный метод лечения выводит слизь, в которой находятся вирусы, бактерии, аллергены. Если сделать промывание носовых проходов, можно ускорить выздоровление. Для процедуры используют соду, морскую соль, отвары ромашки, календулы и эвкалипта. Хорошие результаты дает минеральная негазированная вода.

Как сделать раствор для промывания и провести процедуру:

  1. На 400 мл теплой кипяченой воды положите 1 ст. л. морской или поваренной соли, размешайте, профильтруйте.
  2. Наполните раствором заварочный чайник или спринцовку.
  3. Наклоните голову над раковиной, поверните набок.
  4. Вливайте жидкость в верхнюю ноздрю, чтобы она вытекала из нижней.
  5. Повторите процедуру для другой стороны.

Прогревающие сухие компрессы

Этот метод терапии лучше применять при первых симптомах насморка. Иногда ринит проходит за 1 сеанс. Прогревания нельзя делать при гнойных воспалениях, чтобы не вызвать осложнений. Для процедуры иногда используют ультрафиолетовую лампу.

Сухие компрессы можно делать с мешочками, в которые насыпаны нагретые соль, песок, гречневая или пшенная крупа. Для прогревания применяют горячие вареные яйца. Положите компресс на крылья носа. Выдержите 15 минут. Чтобы ускорить результат, повторяйте прогревания через 4 часа.

Острая пища в рационе и специи

Существуют продукты, которые усиливают насморк. Острый перец чили содержит капсаицин, который раздражает слизистую носа. Хрен и горчица иногда вызывают слезотечение, сопли. Вылечить насморк помогают такие острые специи, как имбирь, кайенский перец, васаби. Они расширяют сосуды, облегчают дыхание. Добавляйте их в пищу во время простуды.

Увлажнитель воздуха на ночь

Слизистая носа покрыта специальным секретом, который защищает от вирусов, бактерий. При сухом воздухе возникают трещины, инфекция легко проникает в полость носа. Чтобы этого не случилось, нужно использовать увлажнитель. Включайте его на ночь, особенно если болеет ребенок. Прибор поддерживает в помещении заданный уровень влажности, помогает вылечить насморк.

Имбирно-лимонная смесь с медом

На стакан воды положите чайную ложку мелко порезанного имбиря, 2 дольки лимона. Вскипятите, дайте настояться 20 минут, процедите. Добавьте 1 ч. л. меда. Пейте трижды в день.

Здоровый сон

Если насморк вызван простудой, переохлаждением, старайтесь больше отдыхать. Здоровый сон ускорит выздоровление, восстановление после болезни. Если будете лежать на спине, слизь опустится в глотку, что облегчит носовое дыхание. Нельзя спать на животе, это усугубит симптомы ринита. Перед сном полезно принять горячую ванну.

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.