Для борьбы с лишним весом существует лишь один способ — дефицит калорий. Чтобы не просто «сдуться в объемах», а придать телу упругие и соблазнительные формы, рекомендован спорт. Все остальное — не работает! Ниже — 15 самых бестолковых (но не таких безобидных) методов похудеть.
ТОП-15 бестолковых способов похудеть
- Надевать на себя различные магнитные клипсы, браслеты, использовать пластыри и проч.
- Употреблять суперфуды: ягоды годжи, зеленый кофе, зеленую гречку, семена чиа, коктейли для похудения.
- Практиковать экспресс-диеты (особенно это бесполезно и опасно без понимания процессов жиросжигания и снижения веса).
- Полностью отказываться от еды.
- Становиться вегетарианцем (толстеем мы не от мяса, а от профицита калорий).
- Принимать аромаванны с маслами и травами.
- Переходить на монорацион. Например, начинать питаться только кашами или мясом, огурцами, яйцами.
- Применять различные массажеры для пассивного похудения.
- Изнурять себя физическими нагрузками, не ограничивая себя в еде.
- Носить шорты и костюмы с эффектом сауны, тренироваться в полиэтиленовой пленке или термобелье.
- Использовать различные корректирующие кремы (не верьте рекламе, они не сжигают жир).
- Заменять работу в спортзале на мышечные электростимуляторы.
- Смотреть видео с так называемым 25-кадром, «кодироваться» от еды.
- Пытаться воздействовать на жировую прослойку исключительно массажем, не меняя питания. Даже самые современные (типа LPG) не работают, если есть профицит калорий.
- Проводить регулярные детокс-курсы, отправляться в детокс-санатории (на таких курортах можно быстро похудеть, но за счет жидкости, после вес вернется моментально).