После сна у человека кровь более густая из-за нехватки воды, поэтому утром натощак утолить жажду очень желательно. Если у вас нет проблем с органами ЖКТ, заведите привычку пить воду с лимоном. Этот напиток имеет множество преимуществ.
Чем полезна вода с лимоном?
- Лимон богат аскорбинкой и калием, стимулирует нервную систему и контролирует кровяное давление.
- Напиток выравнивает щелочной баланс (лимонная кислота повышает кислотность).
- Лимон с водой улучшает обмен веществ. Сок цитруса содержит пектин, помогающий бороться с чувством голода.
- Сок лимона с теплой водой — прекрасное средство, чтобы стимулировать пищеварение.
- Напиток обладает мягким мочегонным действием. Это позволяет быстрее очистить организм, сохранить здоровье мочевых каналов.
- Вода способствует очищению кожи. Уменьшаются морщинки, сокращается пигментация (за счет удаления токсинов).
- Вода с лимоном борется с обезвоживанием организма. С самого утра все системы начинают работать правильно после стакана живительной жидкости комнатной температуры (ледяную воду пить не рекомендуется).
Так, японцы, считающиеся признанными долгожителями, имеют привычку пить воду сразу после пробуждения. И, видимо, не случайно.
