Корень растения использовали для лечения сотни лет. Имбирь обладает противовоспалительными, антиоксидантными свойствами, предотвращает развитие хронических заболеваний. Какую пользу для здоровья можно получить, если добавить корень в ежедневный рацион.
Регулирует уровень сахара в крови
Употребление имбиря увеличивает поглощение глюкозы мышечными клетками без участия инсулина. Это нормализует уровень сахара в крови, препятствует развитию диабета.
Предотвращает повреждение клеток
Корень имбиря – продукт с очень высоким содержанием антиоксидантов. Эти вещества останавливают разрушение клеток, вызванное окислительными процессами. Регулярное употребление растения предупреждает развитие инсульта, диабета, рака.
Останавливает воспаление
Когда на организм влияют внешние и внутренние негативные факторы, на это реагирует иммунная система. Начинается воспаление, которое зависит от избытка свободных радикалов, – молекул, разрушающих здоровые клетки, ткани. Этим процессам противостоят антиоксиданты, содержащиеся в имбирном корне. Они останавливают воспаление, уменьшают боль.
Лечит тошноту
В составе имбиря есть вещество, которое подавляет мышечные спазмы, улучшает моторику желудка. Употребление корня уменьшает симптомы тошноты и рвоты. Это безопасное средство можно применять беременным во время токсикоза.
Облегчает боли при менструации
Причина таких симптомов – выработка химических веществ, вызывающих спазм матки. Имбирь подавляет их производство. Это облегчает боли, которые возникают у женщин в первые дни менструального цикла.
Помогает при метеоризме
Имбирь стимулирует ферменты, отвечающие за быстрое перемещение пищи. При этом организм опорожняет кишечник, эффективно расщепляет газы. Это предотвращает возникновение метеоризма.