Диетврачи назвали продукты, мешающие похудеть

Диетологи всего мира настаивают — чтобы худеть, не достаточно просто правильно питаться. Во-первых, следует всегда помнить про калорийность — даже от куриной грудки можно поправиться, если не…

Обзор интересных мемуаров

Мемуары – отдельный жанр, который имеет свои особенности. Он относится к нехудожественной литературе. В мемуарах авторы повествуют об исторических событиях, в роли участников и свидетелей…

Как и почему похудела Ирина Пегова

Актриса Ирина Пегова известна своими ролями в фильмах «Пять невест», «Прогулка», «Временные трудности». Все ее героини были привлекательны и обворожительны. Пышная фигура внесла в роли…

Сколько есть хлеба в день, чтобы худеть

Хлеб — всему голова. Так говаривали наши далекие предки. Теперь ситуация изменилась. Многие приверженцы здорового образа жизни боятся выпечки как огня, стараясь всеми путями урезать количество…

Как стать коучем самостоятельно?

Коуч является специалистом, который помогает клиенту достичь личных и профессиональные целей, используя при этом знания нейробиологии и психологии. Это востребованный специалист, который помогает людям добиться…

Диета «Особая»: минус 4–5 кг за 7 суток

Методика представляет собой чередование разгрузочных дней на напитках, овощах, фруктах и животном белке. Благодаря разнообразному рациону и частым приемам пищи — 5 раз в день,…