Диетологи и приверженцы здорового образа жизни рекомендуют начинать день с блинов из овсянки. Оригинальное и полезное блюдо на основе злаков наверняка придется по вкусу как…
Рубрика: Статьи
Придаем объем тонким волосам, не используя фен: выбираем подходящие бигуди
Отсутствие объема при укладке — больная тема для многих женщин, особенно для обладательниц тонких волос. Конечно,можно добиться желаемого эффекта с помощью фенов, утюжков и плоек,…
Для тех, кто не успевает следить за модными новинками: 5 пар обуви, которые всегда в тренде
Каким бы простым ни казалось ваше платье, именно обувь делает образ шикарным или повседневным. Для того, чтобы выбрать подходящую пару, не обязательно глубоко погружаться в…
Экзотический салат с тамарильо и креветками
Устали от однообразия на диете и ПП? Выход есть — попробуйте потрясающий экзотический салат с тамарильо, авокадо, креветками и орехами. Готовится он буквально 5–7 минут…
Можно ли есть замороженные овощи?
Замороженные овощи: польза или вред? Одинаково ли содержание витаминов в заморозке и в свежих овощах? Можно ли есть замороженные овощи каждый день и как лучше…
5 видов фитнеса для тела и души: чем заняться для настроения и стройности
Не все люди обожают заниматься спортом. Есть и такие, кого загнать на беговую дорожку можно только под прицелом. Однако гиподинамия вредит. И это далеко не…
5 рецептов особого льда: каждая женщина запросто может сделать его для очищения и тонизирования кожи
Улучшить цвет лица и сделать кожу более упругой можно не только с помощью дорогих кремов и косметических процедур. Средства, приготовленные в домашних условиях, также помогут…
Белковый омлет для стройняшек
Готовить – 15 минут, проще некуда. Объедение без вреда для фигуры, попробуйте! Нам потребуется: белки яиц (по количеству формочек и порций соответственно); шпинат, 10 –…
Диета Полины Гагариной «Неделька» для поддержания веса
34-летняя российская певица, композитор, актриса и модель Полина Гагарина похудела на 40 килограммов всего за 6 месяцев и преобразилась до неузнаваемости. Многим поклонникам даже кажется,…
4 способа разгрузить мозг для тех, кто погряз в рабочей рутине
Часто усталость наступает, когда мы много трудимся. Но как можно разгрузить мозг от рабочей рутины? Вот несколько простых советов. Прогуляться Прогулка помогает «проветриться», перевести дух,…
Как тренироваться после 40 лет женщине. 8 основных правил
Начать активный образ жизни – не поздно никогда. Но, следует понимать, что физические нагрузки будут полезны только при правильной их организации. Начиная с 40 лет,…
5 полезных привычек, благодаря которым будет уютно даже в тесной или съемной квартире
Каждому человеку хочется чувствовать себя комфортно в любой квартире, даже если она совсем маленькая или съемная. Для этого необязательно затевать перепланировку или дорогой ремонт. Просто…
Всегда разбивала яйца ножом и оказалась не права, знакомый повар научил правильному способу
Недавно иду по улице, а навстречу спешит женщина, и пристально так на меня смотрит. Пригляделась, а это — Валентина. Моя бывшая подружка, с которой мы…
Создание лебедя из салфетки
Многим наскучила обыкновенная сервировка стола. Чтобы сделать её более оригинальной, люди прибегают к созданию украшений из разных материалов. Зачастую в ход идут обыкновенные салфетки, из…
Взвешиваться или нет, и как правильно это делать
Как правильно взвешиваться и почему весы показывают больше, мы подробно писали ранее. Настала пора разобраться, стоит ли взвешиваться вообще или лучше отслеживать прогресс в похудении…
Чашечки с беконом и яйцами — полезный завтрак на диете
Когда человек начинает употреблять больше жиров и белков и отказывается от сахара, привычный метаболизм перестраивается, и сахариды перестают являться основным поставщиком энергии. В результате организм…
Минус 5 кг за 7 дней – отличная диета, которая подойдет каждому
Если вам необходимо похудеть быстро и без вреда для здоровья, то эта диета отлично подойдет для этого! Всем известно, что эффективное похудение может быть только…
Почему курение и спорт несовместимы?
О вреде алкоголя в рационе спортсменов мы уже поговорили в этой статье. Теперь пришло время осветить другую неприглядную сторону нашей жизни – курение. То ли…
Если нужно быстро снять стресс, поможет одеяло и 5 минут свободного времени
Все мы порой устаем, и не только физически, но и морально. И часто думаем: вот бы, как в детстве, погрузиться в теплую уютную кровать, завернуться…
5 видов соков, которые можно пить для поддержания молодости кожи
Ни для кого не секрет, что свежевыжатые фруктовые и овощные соки содержат кладезь витаминов, полезных не только для здоровья, но и для красоты. Рассмотрим несколько…